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寝違いを起こしてしまうのは筋肉の硬さが原因

2018.07.23 | Category: 未分類

こんにちは!!

西東京市 田無 春風堂接骨院(整骨院・整体院)の古薗です。

 

最近は雨が降る日数も減ってきていますが、ムシムシした暑い日が多くなってきましたね。そろそろ熱中症や脱水症状などの対策が必要な季節になってきたので皆さんも水分補給はしっかり行ってくださいね。

それと気をつけて頂きたいのがクーラーになります。

夜、暑くて寝づらい時ってついついクーラーや扇風機をつけっぱなしで寝てしまいませんか?

つけっぱなしで寝てしまうと肩こり、寝違いの原因になってしまうんです。

 

今回は寝違いで来院された方を紹介します。

 

 

この方は元々首の痛み、肩の痛みを持っていたのですが、いくつもの原因が重なり重度の寝違いになってしまいました。原因としてまず寝るときにつけっぱなしにしていたクーラーです。クーラーや扇風機をつけっぱなしにしていると体が冷えて血流が悪くなります。そうすると肩や首の筋肉に十分な血液が流れなくなり肩や首の筋肉が硬くなってきます。人は寝ているときに体をリラックスさせる神経が優位に働くので血流もゆっくり流れることになります。そうすることで筋肉に十分な血液が流れず、動かないので普通より断然硬くなりやすく、寝違いや肩コリを起こしてしまいます。

さらに仕事で主にパソコン作業をしていているので首のこりも日頃からひどかったと訴えていました。パソコン作業のデスクワークでは同じ姿勢を何時間もしているので筋肉を常に使っている状態になります。そうすると筋肉の性質上どんどん硬く、短縮していきます。それに加えて血流も悪くなります。そうなってしまうと寝ている時にもっと硬くなってしまいこの方のように重症度の高い寝違いを引き起こしてしまいます。

当院の施術としては日頃の仕事で固まってしまった筋肉に柔軟性を持たせてあげる施術とその硬くなった筋肉によって歪んでしまった背骨・骨盤を調整してあげます。そして当院では寝違いや首の痛みといった症状を出にくくし疲れづらい体作りを目指します。

何かわからない事や気になったことがあれば一度当院にお越しください。

本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師  古薗 泰樹(ふるぞの たいじゅ)が監修しています。

 

西東京市 田無 春風堂接骨院(整骨院・整体院) 042-421-5213

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今すぐお問い合わせ・ご相談下さい 042-421-5213

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代表施術者:柔道整復師 大熊貴之

当院へのアクセス情報

春風堂接骨院・整骨院保谷院

店名春風堂接骨院・整骨院保谷院
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代表施術者柔道整復師 大熊 貴之