こんにちは！西東京市　春風堂接骨院　保谷院の栗原です。

今回は、西東京市　春風堂接骨院　保谷院で導入している「高周波EMS（コアレ）」についてご紹介いたします。コアレは、筋肉を効率的に刺激し、特にインナーマッスル（深層筋）をターゲットにすることで、リハビリや痛みの軽減、体力の向上に効果的な施術法です。多くの患者様にご利用いただいているこの施術について、詳しくご説明いたします。

1. コアレ（高周波EMS）とは？

コアレは、電気的な刺激を筋肉に与える施術法で、EMS（Electrical Muscle Stimulation）の一種です。通常、筋肉を動かすためには神経からの信号が必要ですが、コアレはその信号を模倣し、直接的に電気的な刺激を筋肉に与えることで、筋肉を収縮させます。特にコアレは、従来のEMSと比較して高い周波数で深層の筋肉、いわゆるインナーマッスルにアプローチできるため、非常に効果的です。これにより、筋力を強化し、体全体のバランスを整える効果が期待できます。

2. コアレ（高周波EMS）の特徴と効果

コアレ（高周波EMS）の最大の特徴は、インナーマッスル（深層筋）をターゲットにできることです。インナーマッスルは、身体の姿勢を支える重要な役割を果たしており、これを鍛えることで体全体の安定性を向上させることができます。コアレを使用することで、以下の効果が期待できます。

(1) インナーマッスルの強化

インナーマッスルは、日常的に使われることが少ないため、トレーニングで鍛えるのが難しい部分です。しかし、コアレは高周波で深層筋に刺激を与えるため、インナーマッスルを効率的に鍛えることができます。これにより、体幹の安定性や姿勢が改善され、腰痛や肩こりの予防にもつながります。

(2) 筋力強化

コアレは、インナーマッスルを効果的に鍛えるだけでなく、表層筋（アウターマッスル）にもアプローチできるため、全体的な筋力を強化することができます。特にリハビリや運動不足による筋力低下を改善するために非常に効果的です。筋力が強化されることで、日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上にも貢献します。

(3) 疲労回復

インナーマッスルが強化されることで、筋肉全体の疲労が軽減され、回復力が向上します。コアレによって筋肉に刺激を与えることで血行が促進され、疲労物質の排出が促され、筋肉の回復が早くなります。

(4) 痛みの緩和

インナーマッスルが強化されることで、姿勢が改善され、筋肉の不均衡が解消されるため、慢性的な痛みの軽減にもつながります。特に腰痛や肩こりの原因となるインナーマッスルの弱さにアプローチできるため、痛みの予防や改善に効果的です。

3. コアレ（高周波EMS）施術の対象となる症状

コアレ（高周波EMS）は、インナーマッスルを強化するため、さまざまな症状や状態に効果があります。以下はその一部です：

• 肩こり・首の痛み
  肩や首の筋肉のバランスが崩れると、肩こりや首の痛みが引き起こされます。コアレによってインナーマッスルを鍛えることで、姿勢が改善され、筋肉の負担が軽減されます。
• 腰痛
  腰痛の原因となる深層の筋肉（インナーマッスル）をターゲットにすることで、腰回りの筋力を強化し、痛みを予防・軽減します。
• スポーツによるケガ
  インナーマッスルの強化は、運動時の体の安定性を高め、ケガのリスクを減らします。また、筋肉が強化されることで、パフォーマンスも向上します。
• リハビリ施術
  ケガや手術後のリハビリでは、インナーマッスルの強化が重要です。コアレを使用することで、筋肉の萎縮を防ぎ、回復を早めることができます。
• 筋力低下
  加齢や運動不足で弱くなりがちなインナーマッスルを鍛えることができ、全体的な筋力の向上に貢献します。

4. 施術の流れと注意点

コアレ（高周波EMS）施術は、専用の機器を使用して行います。施術の流れは以下のようになります。

(1) 相談とカウンセリング

まず、患者様の症状や状態を確認し、どの筋肉をターゲットにするかを決定します。特にインナーマッスルの強化が必要な場合、その部分に集中的にアプローチします。

(2) 電気刺激の設定

機器の設定を調整し、最適な周波数と強さで電気刺激を与える準備をします。インナーマッスルに十分な刺激を与えるため、少し強めの設定で行うことが多いですが、痛みがない程度から始めますので、安心して施術を受けていただけます。

(3) 施術開始

施術が始まると、インナーマッスルが収縮し、深部の筋肉が活性化される感覚を感じることがあるかもしれません。この収縮が筋肉を強化し、効果的に施術が行われます。

(4) 終了とアフターケア

施術が終了後は、筋肉の緊張がほぐれ、体が軽く感じられることが多いです。施術後には軽いストレッチを行うことで、さらに効果を高めることができます。

5. コアレ（高周波EMS）の注意点

コアレ（高周波EMS）は非常に効果的な施術法ですが、以下の点にご注意いただく必要があります：

• 妊娠中の方
  妊娠中の方は、施術を避けることをお勧めします。
• ペースメーカーを使用している方
  ペースメーカーを使用している方は、コアレの施術を避ける必要があります。
• 体内に金属が入っている方
  ケガや病気の治療で金ボルトやプレートなどの金属が体内に入っている方はコアレの施術を避ける必要があります。。

6. まとめ

西東京市　春風堂接骨院　保谷院では、コアレ（高周波EMS）を使った施術を提供しています。特にインナーマッスルの強化に重点を置いた施術法は、筋力の強化、疲労回復、痛みの緩和、そしてリハビリ施術のサポートに役立ちます。インナーマッスルを効率的に刺激し、体幹の安定性や姿勢改善に繋がるため、腰痛や肩こり、体の不調を予防・改善するために非常に効果的です。ぜひ一度ご体験ください。

もしご質問や興味があれば、西東京市　春風堂接骨院　保谷院にご相談下さい。

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