こんにちは！ 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 大内です！

腕が上がらなくて家事や着替えもつらい…四十肩・五十肩でお悩みではないですか？

今回は四十肩・五十肩とはなんなのか、 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 では四十肩・五十肩に対しどのような治療で改善を目指していくのかをお話ししていきます。

四十肩・五十肩とは40歳から50歳にかけて多く見られる肩関節周囲炎の一種です。肩関節の周囲にある組織が炎症を起こし、肩の動きに制限が生じ、特に

・肩を上げる

・肩を後ろに回す

といった日常の動作が困難になることが特徴で痛みが徐々に悪化していきます。最初は軽い違和感程度の感じ方でも、進行すると夜間の痛みや動作困難が強く出てきます。

四十肩・五十肩は大きく

1. 急性期（初期段階）
   この時期は肩関節周囲の炎症が強く、肩の可動域が急激に制限されて痛みが強くなります。特に夜間に痛みが強くなるため、睡眠に影響を与えることも多いです。

2. 慢性期（中期段階）
   痛みは少しずつ落ち着いてくるものの、肩の可動域が極端に制限され、腕を上げたり回したりする動作が非常に困難になります。動きに伴う筋肉の硬直も見られます。

3. 回復期（後期段階）
   痛みがほぼ消え、肩の可動域が徐々に戻ってきますが、完全に回復するまでには早い方でも半年から1年以上かかります。

と３段階に分かれ、各段階に伴う期間も完全回復までにかかる期間も人それぞれで異なりますが、数年単位で続くことが多いです。

四十肩・五十肩の治療や改善には早期の対策が重要です。

痛みの激しく出る急性期には鎮痛薬もうまく使いながら安静にすることも大切ですが、治療が遅れると肩の可動域の回復に余計に時間がかかります。

急性期を過ぎ、激しい痛みが落ち着いてきたら治療やストレッチを早い段階で始める事が大切です。肩の周囲を緩やかにストレッチすることは肩の柔軟性を保つことや、西東京市 春風堂接骨院 保谷院 で受けた治療の効果を長持ちさせるために効果的です。無理のない範囲で肩甲骨のストレッチを行うことが重要です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また、肩の筋肉を温めることで血行が促進され、筋肉の緊張を緩ませ、痛みの軽減が期待できます。ホットパックや入浴など、身体を温める習慣を日常的に取り入れましょう。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院 ではバキバキしない矯正、SPAT矯正法やマニュアルメディスンを用いたオーダーメイド治療により身体の歪みや不調の改善を目指します。SPAT矯正法は身体の歪みを整え肩関節の正しい位置に戻すことで痛みを軽減し、可動域を回復させる効果が期待できます。

また、マニュアルメディスンでは、手技を中心に、筋肉や関節の調整を行い、肩の動きを自然な状態に戻すサポートを行います。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院 では、身体のバランスを足元から整えるための矯正インソール

「フォームソティックス」を取り扱っています。

肩や腰の痛みは実は足元のバランスが崩れることが原因となる場合が多く、

インソールを使って正しい足のアライメントを保つことが全身の矯正に繋がります。

治療をサポートするために、適切な栄養摂取も重要です。西東京市 春風堂接骨院 保谷院 でお取り扱

いのある健康補助商品をも上手に取り入れて使っていくことでより早い四十肩・五十肩の改善を目指します。

ヒートエンザイム
酵素と有効成分の力で身体をポカポカにしてくれる〖飲むカイロ〗。体内の酵素を補い、代謝を促進することで、肩の痛みや炎症の緩和をサポートします。特に代謝が落ちやすい中高年にの方の健康管理に最適です。

トリプルカッター
食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、健康維持に役立つサプリメントです。体重の増加が肩への負担となり、肩こりや痛みが悪化することもあるため、食事管理は重要です。

プロテインナチュラ
筋肉の健康を維持し、肩周りの筋力をサポートします。適度な筋力トレーニングと併用することで、肩の安定性が向上し、痛みの改善につながります。

プラクティスサイクル
疲労回復をサポートする栄養補給として、筋肉の疲労や痛みの軽減に役立ちます。特に長期間の肩の痛みを抱える人には、体力の回復が重要です。

プロビタC
体内の抗酸化作用を高め炎症を抑えるビタミンCのサプリメント。慢性的な炎症や痛みの改善には抗酸化物質の摂取が推奨されています。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院 では、四十肩・五十肩のお悩みをオーダーメイド治療に加えて、栄養補給や身体の歪みを整えるためのインソールの提供など、総合的なアプローチで患者様の健康改善をトータルでサポートしています。痛みの軽減と、肩の可動域を回復させるための効果的な治療をお探しの方は、ぜひご相談ください。

エステプロラボ公式サイト

プロビタC商品ページ

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西東京市 春風堂接骨院 保谷院 四十肩・五十肩の治療について