こんにちは！西東京市 春風堂接骨院 保谷院の犬飼です！

度々になりますが、皆さん「インナーマッスル」という言葉を聞いたことはありますか？

インナーマッスルとは、簡単に一言で表すと身体の深い部分にある筋肉のことです。
身体のバランスを保つために必要な筋肉であり、見た目では見えない部分でもあります。
例えば、肩の安定性に必要なローテーターカフ（回旋金腱板･棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）や体幹を保つために必要な腹横筋が有名です。

逆にアウターマッスルは、自分の身体を鏡で見た際に見える表面上に現れる筋肉になります。例えば、お腹の6つに割れる筋肉（腹直筋）などが有名です。

【インナーマッスルの必要性】

インナーマッスルの強化は、身体のバランスを整える効果も生み出します。

インナーマッスルトレーニングを行うことで、骨のアライメント（位置関係）を整え骨や関節の位置を矯正することでバランスの良いカラダにすることができるのです。

身体のバランスが良くなると、日常生活はもちろん、筋力トレーニングや各種スポーツでも、よりスムーズな動作ができるようになります。また、バランスの強化はケガ防止にも役立つため、筋肉の負担や故障の多い人は積極的にインナーマッスルトレーニングを行うようにしましょう。
※インナーマッスルは体を支える働きをする筋肉のため、アウターマッスルに比べてトレーニング効果が出にくい傾向にあります。効果が出るまでの期間も明確ではないため、途中でトレーニングを辞めてしまう人もいます。

そのため、正確なフォームや負荷でインナーマッスルトレーニングを続けることがたいへん重要です。

【医療用EMS　コアレの紹介】

西東京市　春風堂接骨院　保谷院では、インナーマッスルトレーニング機材、医療用EMS『コアレ』が新しくなりました！！！コアレとは、高周波の電気刺激でインナーマッスルを刺激して鍛えます。

旧型よりもバリエーションが増え、ハイボルテージ機能が搭載となり以前よりも受けた感覚が良くなったとご好評をいただいております！！ハイボルテージを活用することで、「疼痛緩和」や「炎症緩和」といった治療的な運用も可能になりました！！！

インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢の保持や痛みの改善などに期待できます。
正しい姿勢の保持や痛みの改善をするのには、骨格・骨盤の歪みを整えていただく必要があります。
歪みを整えずにインナーマッスルを鍛えることは難しいです。

インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢の保持や痛みの改善などに期待できます。
西東京市　春風堂接骨院　保谷院では、「SPAT治療」を行い、正しい姿勢の保持や痛みの改善を行っていきます。

SPATとは、骨格・骨盤矯正法のことです。

多くの方が矯正と聞くと、〝バキバキと鳴らす″矯正法をイメージするかと思いますが、SPATはバキバキと鳴らさない矯正法で、お年寄りから矯正に恐怖心を持っている方にも安心して治療して頂けます。

またSPAT矯正法は患者様ご自身の自然治癒力を最大限に引き出す治療法です。

興味がある方はぜひ一度、西東京市　春風堂接骨院　保谷院にご相談下さい。

西東京市　春風堂接骨院　保谷院

東京都西東京市下保谷４－８－１８　アネックスマノア１０１

０４２－４２１－５２３１

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