こんにちは！西東京市　春風堂接骨院　保谷院の小針です。

季節はもう秋に近づいてきましたね。九月になり寒い日が続くので寒さに負けないように、体調管理にお気を付けください。冷たいもののとりすぎや汗による冷えなどからくる肩、背中、腰などの痛みもこの時期増えてきています！

改善されない肩こりには骨格的な治療ももちろん必要ですが、筋肉の柔軟性を出すことも大事です。西東京市　春風堂接骨院　保谷院でしっかりと胸椎、骨格を整えて姿勢矯正をして肩こりをしっかりと治し快適な生活を目指しましょう。

さて、今回は「肩こりの解消にEMSは効果的！？電気を使った肩こり治療とは！！」です。

まず肩こりの原因なんですが、それは姿勢が悪いからです。ただし、一言で姿勢が悪いと言っても様々な要因が重なって身体に「肩こり」といった不調をきたしてしまいます。その一つは骨格・骨盤の歪みからくる姿勢の悪さです。

骨格・骨盤が歪んでしまうと身体はその歪みに合わせた姿勢になってしまいます。猫背になると背中が丸く首がまっすぐなる事でストレートネックになってしまい、筋肉の張りは強くなり肩こりといった症状に繋がっていきます。
この原因としては長時間の同じ姿勢を続けていることが考えられます。身体を支えている筋肉が疲弊し固まってしまうと骨を引っ張る形で歪みに繋がってきます。

また、ずっと座りっぱなし等で動く事が少なくなると筋肉は使われなくなり支える力が弱くなる事で正しい姿勢を保てなくなり歪んでしまうので、こういった事から「肩こり」といった症状が発症してしまいます。

肩こりへの根本的改善
骨格・骨盤の歪みだけではなくもう一つ重要なのは筋肉です。身体を支えているのは骨だけではなく、筋肉も支えています。姿勢が悪くなってしまうと身体を支える筋肉に負担がよりかかり硬くなってしまう事で身体を支えられなくなります。

その為に筋肉の柔軟性を出し、筋力をつける必要があります。そのため西東京市　春風堂接骨院　保谷院ではEMS「コアレ」を導入し基本的には皆さまに鍛えてもらうようにしています。

EMS「コアレ」とは！？

広域変調波EMS「コアレ」は、低周波から高周波までの幅広い周波数を組み合わせることで、皮膚抵抗が少なく皮下15cmの通電を可能にした全く新しい波形です。

皮膚にやさしく、身体が受け入れやすい高周波の電流を、変化させながら身体の深部へ送り込み、体内で多種多様な低周波を作り出します。絶えず周波数が変化するため、電気刺激への筋肉の慣れを防ぎます。ランダムな筋肉運動を起こすので、柔軟性の高い筋肉を作るトレーニングを効率的・効果的に行うことが可能です！

筋肉の中でもインナーマッスルが大事になってきます。インナーマッスルは骨や内臓を支える深部の筋肉で、これが弱くなると身体を支えられなくなり骨格・骨盤の歪みに繋がっていきます。
インナーマッスルは自分の意思では動かせなく運動をしている方でも鍛える事が難しいです。そこでインナーマッスルをしっかり鍛える事ができるEMS「コアレ」が効果的です！

肩こりを根本的に改善するには骨格・骨盤の歪みをとり筋肉の柔軟性を出した上でEMS「コアレ」でインナーマッスルを鍛えてもらい、根本的に肩こりを改善していきましょう。

肩こりでお悩みの方はもちろん、骨格や筋肉についてなど何か他にご不明な点がございましたら西東京市　春風堂接骨院　保谷院にご相談ください。

西東京市　春風堂接骨院　保谷院

東京都西東京下保谷4-8-18　アネックスマノア101

042-421-5213

西東京市　春風堂接骨院　保谷院ホームページ