脊柱管狭窄症とは？腰や足の痛み・しびれでお悩みの方へ

こんにちは。西東京市の春風堂接骨院の伊藤です。

「少し歩くと足が痛くなる」
「長く立っていると腰や足がしびれる」
「休憩すると楽になるけれど、また歩くと症状が出てくる」

このような症状でお悩みではありませんか？

もしかすると「脊柱管狭窄症」が関係している可能性があります。

今回は、脊柱管狭窄症とはどのような病気なのか、どんな症状が出やすいのか、日常生活で気をつけたいポイントについて分かりやすく解説します。

脊柱管狭窄症とは？

脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道のことです。

脊柱管が何らかの原因によって狭くなり、その中を通る神経が圧迫されることで、腰やお尻、足などに痛みやしびれが起こる状態を脊柱管狭窄症といいます。

特に腰の部分に起こる「腰部脊柱管狭窄症」は、加齢に伴う背骨や椎間板などの変化が関係することがあります。日本整形外科学会でも、腰部脊柱管狭窄症を腰椎に関係する代表的な疾患の一つとして紹介しています。

代表的な症状は「間欠性跛行」

脊柱管狭窄症で特徴的な症状の一つが「間欠性跛行」です。

これは、

・歩き始めは問題ない
・しばらく歩くと足やお尻が痛くなる、しびれる
・少し休むと症状が軽くなる
・再び歩くと同じ症状が出てくる

という状態です。

また、腰やお尻、太もも、ふくらはぎなどに痛みやしびれを感じることもあります。

腰を反らして立つと症状が強くなり、前かがみになると楽になる場合もあります。日本整形外科学会の患者向け資料でも、腰を伸ばして立つことで神経への圧迫が強くなり、前かがみで楽になることが説明されています。

椎間板ヘルニアとは何が違う？

「腰や足が痛いから椎間板ヘルニアかな？」と思う方もいるかもしれません。

椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板の一部が飛び出して神経を圧迫することで、腰や足の痛み・しびれなどが起こる病気です。

一方、脊柱管狭窄症は、背骨や椎間板、靭帯などの変化によって神経の通り道が狭くなることが主な特徴です。

どちらも似た症状が出る場合があるため、症状だけで判断することはできません。

日常生活で気をつけたいこと

脊柱管狭窄症が疑われる場合は、無理をして長時間歩き続けたり、痛みを我慢して運動を続けたりしないことが大切です。

症状が出る動作や時間を把握し、自分の身体の状態に合わせて休憩を入れましょう。

また、腰に負担がかかる姿勢を長時間続けないことも大切です。

デスクワークをしている方は、同じ姿勢を長時間続けず、定期的に立ち上がったり身体を動かしたりすることを意識しましょう。

症状がある場合は早めの確認を

脊柱管狭窄症による症状なのか、それとも別の原因による腰痛や足のしびれなのかを判断するためには、必要に応じて整形外科で検査を受けることが大切です。

特に、

・足に力が入りにくくなってきた
・しびれが徐々に強くなっている
・歩くことが難しくなってきた
・排尿や排便に異常がある
・安静にしていても症状が強い

といった場合には、自己判断で様子を見続けず、早めに医療機関へ相談しましょう。日本整形外科学会も、下肢のしびれや筋力低下、尿漏れなどを伴う腰痛では、速やかな整形外科受診を勧めています。

春風堂接骨院では身体の状態を確認します

西東京市で腰や足の痛み、しびれなどにお悩みの方は、まず現在の症状を確認することが大切です。

春風堂接骨院では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、日常生活での身体の使い方なども確認しながら、お身体の状態に合わせた施術を検討します。

ただし、神経症状が強い場合や病気が疑われる場合には、整形外科などの医療機関での検査をおすすめすることもあります。

「これくらいのしびれなら大丈夫」と我慢せず、気になる症状があれば一度ご相談ください。

保谷周辺で腰の痛みや足のしびれについてお悩みの方にも、分かりやすく状態をご説明しながら対応しています。

よくある質問

Q. 腰が痛くなくても脊柱管狭窄症になることはありますか？

あります。

脊柱管狭窄症では、腰痛よりもお尻や足の痛み、しびれ、歩きにくさなどが目立つ場合があります。

Q. 歩くと足がしびれて休むと楽になります。どうすればいいですか？

同じ症状が繰り返される場合は、一度整形外科で相談することをおすすめします。

脊柱管狭窄症だけでなく、血管など別の原因でも似た症状が出ることがあります。

Q. 接骨院でも相談できますか？

身体の痛みや動きについての相談は可能です。

ただし、脊柱管狭窄症そのものの診断には医療機関での検査が必要です。診断が必要な症状や強い神経症状がある場合は、整形外科への受診をおすすめします。

まとめ

脊柱管狭窄症は、神経の通り道である脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで腰や足の痛み、しびれなどが起こる状態です。

特に「歩くと痛い・しびれるけれど、休むと楽になる」という症状は特徴の一つです。

症状を我慢して生活を続けるのではなく、まずは自分の身体の状態を知ることが大切です。

保谷で腰痛や足のしびれについて相談したい方、身体の動きや姿勢について気になることがある方は、春風堂接骨院までお気軽にご相談ください。

西東京市で身体の痛みやしびれにお悩みの方が、安心して日常生活を送れるよう、身体の状態を確認しながらサポートしていきます。

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