坐骨神経痛と腰痛の違いとは？足のしびれがある方へ

こんにちは。

西東京市にある春風堂接骨院の伊藤です。

「腰が痛いだけなのか、坐骨神経痛なのかわからない」

「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」

「腰の痛みと一緒に足がしびれる」

このようなお悩みはありませんか？

腰の痛みと足のしびれが同時に出ている場合、単純な腰痛ではなく、神経が関係している可能性があります。

今回は、坐骨神経と腰の痛みにはどのような関係があるのか、また「腰が痛いだけの場合」と「坐骨神経が関係している場合」の違いについて解説します。

坐骨神経痛とは？

まず、坐骨神経について簡単に説明します。

坐骨神経は、腰からお尻、太ももの後ろを通って足へ伸びている人体の中でも大きな神経です。

この神経の走行に沿って、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれが現れる状態を一般的に「坐骨神経痛」と呼びます。

重要なのは、坐骨神経痛そのものが一つの病名というわけではなく、さまざまな原因によって起こる「症状」として扱われることです。

例えば、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などによって神経が刺激されることで、足の痛みやしびれが起こる場合があります。日本整形外科学会も、腰椎の疾患では腰の痛みだけでなく、お尻や下肢の痛み・しびれが現れる場合があると説明しています。

腰痛と坐骨神経痛の違い

一般的な腰痛の場合、腰周辺に痛みや重だるさが出ることが中心です。

一方、坐骨神経が関係している場合には、

• お尻から太ももにかけて痛い
• 足がしびれる
• ふくらはぎに痛みや違和感がある
• 足先がジンジンする
• 長時間座っていると症状が強くなる
• 咳やくしゃみで痛みが強くなる

などの症状がみられることがあります。

ただし、症状だけで原因を判断することはできません。

腰痛の原因には、筋肉や関節、椎間板などさまざまなものがあり、腰以外の病気が原因になることもあります。日本整形外科学会も、腰痛にはさまざまな原因があるため、症状によって正確な診断が重要だとしています。

足のしびれがある場合は注意

「腰が痛いだけだから大丈夫」と思っていても、足にしびれがある場合には注意が必要です。

特に、

• 足に力が入りにくい
• 歩きにくくなってきた
• しびれが徐々に強くなっている
• 両足にしびれがある
• 排尿・排便の異常がある
• 安静にしていても痛みが強い
• 発熱を伴っている

といった場合には、早めに整形外科などの医療機関を受診することをおすすめします。

日本整形外科学会も、下肢のしびれや力が入らない症状、尿漏れなどを伴う場合は、放置せず速やかに整形外科を受診するよう案内しています。

坐骨神経痛はなぜ起こる？

坐骨神経痛の原因は一つではありません。

代表的なものとして、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあります。

また、日常生活では長時間の座り姿勢や運動不足、身体の使い方などによって腰やお尻周辺に負担がかかり、症状を感じる方もいます。

例えばデスクワークで長時間座っていると、腰やお尻周辺の筋肉が緊張しやすくなります。

さらに猫背や骨盤が後ろに傾いた姿勢が続くと、身体の一部に負担が集中することがあります。

そのため、足のしびれがある方は、痛みのある場所だけを見るのではなく、普段の姿勢や身体の使い方も見直すことが大切です。

春風堂接骨院では身体全体を確認します

春風堂接骨院では、腰やお尻の痛みだけを見るのではなく、姿勢や骨盤、股関節、背中など身体全体の状態を確認します。

例えば、

「長時間座っていると症状が出る」

「立ち上がる時に痛い」

「歩くと足に違和感が出る」

など、日常生活の中でどのような時に症状が出るのかも確認します。

そのうえで、お身体の状態に合わせた施術や日常生活での注意点をご提案します。

ただし、神経症状が強い場合や原因の確認が必要な場合には、整形外科などの医療機関での検査をおすすめすることもあります。

保谷で腰や足のしびれにお悩みの方へ

保谷周辺で「腰が痛い」「お尻から足にかけてしびれる」という症状にお悩みの方は、一度身体の状態を確認してみましょう。

特に、症状が何週間も続いている場合や、徐々に悪化している場合は我慢し続けないことが大切です。

また、急な強い痛みや足の力が入りにくいなどの症状がある場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。

よくある質問

Q. 腰が痛くて足もしびれる場合は坐骨神経痛ですか？

足のしびれがある場合、坐骨神経が関係している可能性がありますが、必ずしも坐骨神経痛とは限りません。

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、さまざまな原因が考えられるため、症状が続く場合は医療機関で原因を確認することが大切です。

Q. 坐骨神経痛は自然に良くなりますか？

原因や症状によって異なります。軽症で自然に改善する場合もありますが、症状が長く続いたり、しびれや筋力低下がある場合は放置しないことをおすすめします。

Q. 長時間座っていると足がしびれるのはなぜですか？

長時間同じ姿勢を続けることで、腰やお尻周辺に負担がかかることがあります。

ただし、繰り返し足のしびれが出る場合には、単なる姿勢の問題だけではなく神経が関係している可能性もあるため注意が必要です。

Q. 保谷で坐骨神経痛について相談できますか？

はい。保谷周辺で腰やお尻、足のしびれにお悩みの方は、春風堂接骨院へお気軽にご相談ください。

お身体の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への受診もご案内します。

まとめ

腰痛と足のしびれは、同じように感じても原因が異なる場合があります。

特にお尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれがある場合は、坐骨神経が関係している可能性があります。

「ただの腰痛だろう」と我慢せず、症状が続く場合は一度身体の状態を確認してみましょう。

西東京市で腰や足のしびれにお悩みの方は、春風堂接骨院までお気軽にご相談ください。

西東京市・保谷の皆様が、少しでも快適に日常生活を送れるよう、お身体の状態に合わせてサポートいたします。

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