四十肩・五十肩で腕が上がらない原因とは？｜西東京市・保谷の春風堂接骨院

こんにちは。
西東京市にある春風堂接骨院の伊藤です。

「今まで普通に上がっていた腕が急に上がらなくなった」
「服を着たり髪を洗ったりするのがつらい」
「夜、肩が痛くて眠れない」
「肩こりだと思っていたら、どんどん腕が動かなくなってきた」

このようなお悩みはありませんか？

40代・50代になると、「四十肩・五十肩」と呼ばれる肩の痛みや動かしにくさが起こることがあります。

特に「腕が上がらない」という症状は、日常生活にも大きな影響を与えます。

今回は、なぜ腕が上がらなくなるのか、原因や症状、日常生活で気をつけたいことについて解説します。

四十肩・五十肩とは？

四十肩・五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれることが多く、肩関節周辺の組織に炎症が起こり、痛みや動きの制限が出る状態です。

肩を動かす時の痛みだけでなく、肩関節の動きが悪くなり、髪を整える、服を着替えるといった日常動作が難しくなることがあります。また、夜間に強い痛みが出るケースもあります。

「肩がこっているだけ」と思って放置していると、徐々に腕が動かしづらくなることもあるため、症状の変化には注意が必要です。

なぜ腕が上がらなくなるの？

大きな理由の一つは、肩関節を包んでいる「関節包」という組織が炎症などによって厚くなり、硬くなることです。

さらに炎症が続くことで、肩関節周辺の組織が癒着し、肩の動きが制限されることがあります。これがいわゆる「凍結肩」と呼ばれる状態につながる場合があります。

そのため、

• 腕を横から上げにくい

• 腕を前から上げにくい

• 背中に手を回せない

• 髪を洗うのがつらい

• シャツや上着を着るのが難しい

• 夜中に肩の痛みで目が覚める

といった症状が現れることがあります。

四十肩・五十肩は肩こりとは違う？

肩こりと四十肩・五十肩は、似ているようで異なるものです。

一般的な肩こりでは、首から肩にかけての筋肉が張ったり、重く感じたりすることが多いですが、肩関節そのものの動きが大きく制限されるとは限りません。

一方、四十肩・五十肩では、肩を動かした時の痛みだけでなく、関節そのものが動かしにくくなることがあります。

また、腕が上がらない原因は四十肩・五十肩だけとは限りません。腱板断裂や石灰沈着性腱板炎など、別の疾患でも似た症状が出るため、強い痛みや急激な運動制限がある場合には、医療機関での確認が重要です。

四十肩・五十肩になりやすい時期とは？

四十肩・五十肩は、特に40～60歳頃に多くみられます。

ただし、「40代だから四十肩」「50代だから五十肩」と年齢だけで判断することはできません。

肩をぶつけた後や手術後など、肩を長期間動かさなかったことをきっかけに発症する場合もあります。

また、糖尿病や甲状腺の病気などがある方では、凍結肩のリスクが高いことも知られています。

痛いからといって全く動かさないのは注意

肩が痛いと、「なるべく動かさないほうがいい」と考えてしまいます。

しかし、痛みが落ち着いてきた時期に適切な範囲で肩を動かさないままでいると、関節の動きがさらに制限される場合があります。

一方で、痛みが強い時期に無理やり腕を動かしたり、強いストレッチを行ったりすると、症状を悪化させる可能性もあります。

そのため、症状の時期や肩の状態を確認しながら、適切な運動やケアを行うことが大切です。日本整形外科学会でも、急性期を過ぎた段階では温熱療法や運動療法などが行われると説明しています。

春風堂接骨院での肩の施術

春風堂接骨院では、肩が痛いからといって肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・姿勢など、身体全体の状態を確認します。

肩の動きが悪くなっている原因や、日常生活で肩に負担がかかっていないかを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

特にデスクワークやスマートフォンの使用などによって猫背や巻き肩になっている場合、肩周辺への負担が大きくなっていることがあります。

「腕が上がらない」「肩を動かすと痛い」「以前より肩の動きが悪くなった」という方は、早めに身体の状態を確認してみましょう。

保谷周辺で肩の痛みにお悩みの方へ

保谷周辺でも、40代・50代になってから肩の痛みや腕の上げづらさを感じる方は少なくありません。

特に「そのうち治るだろう」と我慢しているうちに、肩の動きがどんどん悪くなってしまうケースもあります。

もちろん、すべての肩の痛みが四十肩・五十肩というわけではありません。

強い痛み、外傷後の痛み、急激に腕が動かなくなった場合などは、整形外科などの医療機関で検査を受けることも大切です。

患者様からいただいた声

「50代になってから、少しずつ腕が上がらなくなってきました。最初はただの肩こりだと思っていましたが、服を着る時や髪を洗う時にも痛みが出るようになり、相談しました。

身体の状態を確認してもらい、肩だけではなく姿勢や肩甲骨の動きについても説明していただきました。

施術と自宅でのケアを続けることで、少しずつ肩が動かしやすくなり、以前より日常生活が楽になりました。

もっと早く相談すればよかったと思っています。」

※患者様個人の感想であり、施術効果には個人差があります。

まとめ

腕が上がらない原因として、四十肩・五十肩が考えられる場合があります。

肩関節周辺の炎症や関節包の硬さなどによって、痛みだけでなく肩の動きそのものが制限されることがあります。

「年齢のせいだから仕方ない」と放置せず、早めに状態を確認することが大切です。

西東京市・保谷で肩の痛みや腕の上げづらさにお悩みの方は、春風堂接骨院へお気軽にご相談ください。

一人ひとりのお身体の状態を確認し、日常生活で少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。

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