背中に突然激痛…それは「ギックリ背中」かもしれません

こんにちは。
西東京市にある春風堂接骨院 保谷院の伊藤です。

「朝起きようとした瞬間に背中が痛くなった」
「洗濯物を干そうと腕を上げたら激痛が走った」
「くしゃみをしただけで背中が動かせなくなった」

このような突然の背中の痛みでお困りではありませんか？

その症状はギックリ背中の可能性があります。

ギックリ背中は、ぎっくり腰と同じように筋肉や関節に急激な負担がかかることで起こる急性の痛みです。最近ではデスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたこともあり、年齢を問わず発症する方が増えています。

西東京市の春風堂接骨院 保谷院にも、「急に背中が痛くなった」「息をするだけでも痛い」といった症状で来院される患者様が多くいらっしゃいます。

ギックリ背中とは？

ギックリ背中とは、背中の筋肉や筋膜、肋骨周辺の関節などに急激な負担がかかることで発症する症状です。

腰だけでなく、肩甲骨の間や背骨の横などに鋭い痛みが現れることが特徴です。

症状によっては

• 深呼吸をすると痛い

• 身体をひねれない

• 起き上がるのがつらい

• 肩甲骨の内側がズキッと痛む

• 咳やくしゃみで痛みが強くなる

などの症状が現れます。

筋肉だけが原因と思われがちですが、姿勢の乱れや身体全体のバランスの崩れが大きく関係しているケースも少なくありません。

ギックリ背中になる原因

ギックリ背中は、重い荷物を持った時だけに起こるわけではありません。

日常生活の何気ない動作がきっかけになることも多くあります。

例えば、

• 長時間のデスクワーク

• スマートフォンの見過ぎ

• 猫背や巻き肩

• 運動不足

• 身体の疲労の蓄積

• 急な方向転換

• 高い場所へ手を伸ばす動作

• 冷えによる筋肉の緊張

などが原因として挙げられます。

特に猫背の姿勢が続くと背中の筋肉へ負担が集中し、ちょっとした動作でも筋肉を傷めやすくなります。

春風堂接骨院 保谷院の施術

西東京市の春風堂接骨院 保谷院では、痛みのある場所だけを施術するのではなく、「なぜギックリ背中になったのか」という原因を重視しています。

まず姿勢や身体のバランス、骨盤・背骨・肩甲骨の動きを確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

急性期には炎症を悪化させないよう身体への負担を抑えながら施術を進め、筋肉の緊張を和らげます。

症状が落ち着いてきたら、姿勢改善や筋肉の柔軟性向上、身体の使い方の指導も行い、再発しにくい身体づくりを目指します。

また、ご自宅でできるストレッチや日常生活での注意点についても分かりやすくお伝えしています。

改善された患者様の口コミ

西東京市在住・40代男性

「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間、背中に激痛が走りました。

仕事も休めず困っていたところ、知人から紹介されて春風堂接骨院 保谷院へ行きました。

初回に痛みの原因や身体の状態をとても丁寧に説明していただき、不安がなくなりました。

施術後は呼吸をする時の痛みが軽くなり、3回目には仕事にも支障がないくらいまで回復しました。

今では定期的に身体のメンテナンスを受けていますが、以前のような急な背中の痛みは出ていません。

もっと早く来ればよかったと思っています。」

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

ギックリ背中を予防するためには

一度ギックリ背中になると、身体の使い方や姿勢が改善されない限り再発する可能性があります。

予防のためには

• 長時間同じ姿勢を続けない

• 適度なストレッチを行う

• 猫背を改善する

• 肩甲骨をよく動かす

• 身体を冷やさない

• 定期的に身体のメンテナンスを受ける

ことが大切です。

毎日の少しの意識が、将来の大きな痛みを防ぐことにつながります。

背中の痛みは我慢せず早めにご相談ください

ギックリ背中は「そのうち治るだろう」と無理をすると、痛みが長引いたり、他の部位へ負担が広がったりすることがあります。

急な背中の痛みや違和感を感じたら、早めのケアが大切です。

西東京市でギックリ背中や背中の痛みにお悩みの方は、春風堂接骨院 保谷院までお気軽にご相談ください。

患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた施術をご提案し、痛みの改善から再発予防までしっかりサポートいたします。

よくある質問（FAQ）

Q. ギックリ背中は自然に治りますか？
軽い症状であれば改善することもありますが、原因となる姿勢や身体のバランスが改善されないと再発する可能性があります。

Q. ギックリ背中になったら温めたほうがいいですか？
発症直後は炎症が起きている場合があるため、自己判断で温めるよりも、まずは状態を確認することをおすすめします。

Q. デスクワークでもギックリ背中になりますか？
はい。長時間の同じ姿勢や猫背が続くことで筋肉に負担が蓄積し、日常のちょっとした動作をきっかけに発症することがあります。

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