【西東京市・保谷】腰痛改善と姿勢改善にはインナーマッスルが重要！コアレで身体の土台づくりを

こんにちは、春風堂接骨院　保谷院　浅場です。

「長年腰痛に悩んでいる」「姿勢が悪いとよく言われる」「運動しなければと思っているけど続かない」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

実は、腰痛や姿勢不良の原因の一つとして、身体を支える「インナーマッスル」の低下が関係していることがあります。

春風堂接骨院 保谷院では、腰痛や姿勢改善を目的として「コアレ」を活用したインナーマッスルトレーニングを行っています。

インナーマッスルとは？

インナーマッスルは、身体の深い部分にある筋肉で、背骨や骨盤を支える役割を担っています。

この筋肉が弱くなると、

・猫背になりやすい
・骨盤が不安定になる
・腰に負担がかかる
・疲れやすくなる
・肩こりや腰痛を繰り返す

といった症状が現れやすくなります。

マッサージや矯正で身体の状態が良くなっても、支える力が不足していると再び不調が出てしまうことがあります。

そこで重要になるのがインナーマッスルの強化です。

コアレで効率よくインナーマッスルを鍛える

コアレは、高周波EMSを使用して寝たままインナーマッスルを鍛えることができるトレーニング機器です。

普段なかなか使えていない深層筋へアプローチし、自分では鍛えにくい部分を効率よく刺激します。

運動が苦手な方や、腰痛があって運動を始めるのが不安な方でも無理なく続けやすいことが特徴です。

継続することで、

・姿勢の改善
・腰痛予防
・骨盤の安定
・身体のバランス向上
・疲れにくい身体づくり

などが期待できます。

患者様の声

実際にコアレを継続されている患者様から嬉しいお声をいただいております。

「以前から腰痛で、姿勢も悪くインナーマッスルがなかったのでコアレをやってから身体の調子も上がって痛みも落ち着いて良かったです。インナーマッスル鍛えるために頑張ります！」

このように、腰痛の改善だけでなく、身体全体の調子の変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

春風堂接骨院の考える根本改善

当院では、痛みがある部分だけを見るのではなく、なぜその症状が起きているのかを大切にしています。

SPAT矯正やマニュアルメディスンによって身体のバランスを整えながら、コアレで支える力を強化することで、再発しにくい身体づくりを目指します。

腰痛や姿勢不良は日常生活の質を大きく左右します。

「何度も腰痛を繰り返している」「姿勢を良くしたい」「運動が苦手だけどインナーマッスルを鍛えたい」という方は、ぜひ一度春風堂接骨院 保谷院へご相談ください。

身体の土台から整え、健康な毎日をサポートいたします。

西東京市　春風堂接骨院　保谷院

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