かがむと腰が痛い…それは腰痛や坐骨神経痛のサインかもしれません｜西東京市 春風堂接骨院 保谷院

こんにちは、西東京市　春風堂接骨院　保谷院　浅場です

「靴下を履こうとして前かがみになると腰が痛い」
「顔を洗う時に腰がズキッとする」
「物を拾おうとすると腰に痛みが走る」

このようなお悩みでお困りではありませんか？

かがんだ時の腰痛は、多くの方が経験する症状ですが、「そのうち良くなるだろう」と放置してしまうケースも少なくありません。しかし、痛みが続く場合は筋肉や関節だけでなく、坐骨神経痛につながる身体の不調が隠れていることもあります。

今回は、かがむと腰が痛くなる原因や当院での施術についてご紹介します。

かがむと腰が痛くなる原因とは？

前かがみの動作では腰椎（腰の骨）や骨盤周囲に大きな負担がかかります。

特に次のような状態があると痛みが出やすくなります。

①筋肉の硬さや血流不足

長時間のデスクワークや運動不足により腰やお尻の筋肉が硬くなると、身体を前に倒した際に筋肉が引き伸ばされ痛みを感じます。

また血流が悪くなることで疲労物質が蓄積し、慢性的な腰痛につながります。

②骨盤や背骨のバランスの乱れ

姿勢不良や身体の使い方のクセによって骨盤や背骨の動きが悪くなると、一部の筋肉や関節に負担が集中します。

その結果、かがむ動作で腰に痛みが出やすくなります。

③坐骨神経への負担

腰から足へ伸びる坐骨神経が筋肉や関節の影響を受けることで、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが現れることがあります。

腰痛だけだと思っていた症状が、実は坐骨神経痛だったという方も少なくありません。

坐骨神経痛はなぜ起こるの？

坐骨神経痛は病名ではなく症状の総称です。

腰や骨盤周辺の筋肉の緊張、姿勢の崩れ、関節の可動性低下などによって神経に負担がかかることで発症します。

特に、

• 朝起きると腰が痛い
• 長時間座るとお尻が痛い
• 足にしびれがある
• 前かがみで症状が強くなる

このような症状がある方は注意が必要です。

春風堂接骨院 保谷院の考える腰痛施術

当院では痛みが出ている場所だけを見るのではなく、「なぜ腰に負担がかかっているのか」を大切にしています。

腰痛や坐骨神経痛の多くは、結果として腰に症状が出ているだけで、原因は別の場所にあることも少なくありません。

血流改善プログラム

慢性的な腰痛や坐骨神経痛では血流低下が大きく関係しています。

当院では血流改善プログラムを取り入れ、筋肉の緊張緩和や組織の回復力向上を目指します。

血液循環が改善されることで、慢性的な痛みや疲労感の軽減が期待できます。

骨格・姿勢バランスの調整

身体全体のバランスを確認し、腰へ負担をかけている原因を見つけていきます。

腰だけでなく骨盤や股関節、背中の動きまで評価しながら施術を行います。

フォームソティックスによる足元からの改善

身体の土台となる足部のバランスが崩れていると、腰への負担も大きくなります。

当院では医療用矯正インソール「フォームソティックス」を活用し、歩行や姿勢から腰痛改善をサポートしています。

患者様の声

50代男性　デスクワーク

長年腰痛に悩まされ、前かがみになる度に痛みがありました。整形外科では異常なしと言われましたが、こちらで身体全体を見てもらい原因を説明していただき安心しました。今では仕事中の腰痛もかなり楽になっています。

40代女性　主婦

洗濯物を干す時や掃除機をかける時に腰が痛く来院しました。施術だけでなく日常生活のアドバイスもいただき、以前より動きやすくなりました。

60代男性　坐骨神経痛

お尻から足にかけてのしびれで悩んでいました。数回の施術で歩くのが楽になり、今では趣味の散歩も楽しめています。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

よくある質問

Q. 腰痛は何回くらいで良くなりますか？

症状の程度や期間によって異なります。初回検査時にお身体の状態を確認し、目安をお伝えしています。

Q. 坐骨神経痛のしびれも対応できますか？

はい。しびれの原因を評価し、筋肉や関節、姿勢など総合的に施術を行います。

Q. レントゲンで異常がないと言われましたが診てもらえますか？

もちろん可能です。画像に映らない筋肉や関節の機能低下が原因となっているケースも多くあります。

Q. 痛い施術はありますか？

当院では身体への負担を考慮し、状態に合わせた施術を行っています。

まとめ

かがむと腰が痛い症状は、単なる疲労だけでなく腰痛や坐骨神経痛のサインかもしれません。

症状が長引く場合や繰り返す場合は、身体からの重要なサインです。

西東京市で腰痛や坐骨神経痛にお悩みの方は、春風堂接骨院 保谷院までお気軽にご相談ください。

痛みの原因を一緒に見つけ、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

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