こんにちは、西東京市 春風堂接骨院 保谷院 大内です

「朝起きて最初の一歩が痛い」

「長時間歩くと足裏がズキズキする」

「かかとの痛みがなかなか良くならない」

このようなお悩みはありませんか？

その症状、もしかすると“足底筋膜炎（そくていきんまくえん）”かもしれません。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院にも足裏やかかとの痛みでお悩みの患者様が多く来院されています。立ち仕事の方、スポーツをされている方、育児中の方など、年齢や性別を問わず多くみられる症状です。

今回は足底筋膜炎の原因や改善方法に加え、西東京市 春風堂接骨院 保谷院 で行っている治療に加え、「血流改善プロジェクト」や「フォームソティックス」についても詳しくお伝えします。

足底筋膜とは、足の裏にある膜状の組織で、かかとから足の指先までつながっています。

歩行時の衝撃を吸収し、足のアーチを支える重要な役割がありますが、繰り返し負担がかかることで炎症が起き、痛みが出る状態を「足底筋膜炎」といいます。

足底筋膜炎では、以下のような症状がよくみられます。

• 朝起きて最初の一歩が痛い
• 長時間歩くと足裏やかかとが痛む
• 立ち仕事の後にジンジンする
• 運動後に足裏が張る
• 足裏を押すと強い痛みがある
• 湿布やマッサージをしても改善しない

特に「朝の一歩目が痛い」という症状は、足底筋膜炎の代表的な特徴です。

足底筋膜炎の原因は“足裏だけ”ではありません

足底筋膜炎は単純に足の使いすぎだけではなく、身体全体のバランスが関係しているケースが非常に多くあります。

例えば、

• 猫背や反り腰
• 骨盤の歪み
• 股関節や足首の硬さ
• ふくらはぎの筋緊張
• 身体の重心バランスの崩れ
• 偏った歩き方
• 合わない靴
• 足のアーチ低下

などが積み重なることで、足裏へ過剰な負担がかかってしまいます。

また、筋肉の緊張が強くなると血流も悪化し炎症の回復が遅れてしまいます。

そのため痛みがある場所だけを施術しても、根本改善につながらないことが少なくありません。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院の「血流改善プロジェクト」

西東京市 春風堂接骨院 保谷院では、足底筋膜炎に対して「血流改善プロジェクト」を行っています。

身体は血液によって、

• 酸素
• 栄養
• 回復に必要な成分

を運んでいます。

しかし、姿勢不良や筋肉の硬さ、自律神経の乱れがあると血流が低下し、回復しにくい身体環境になってしまいます。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院 では、

• 骨格バランスの調整
• 筋肉の緊張緩和
• 関節の可動域改善
• 自律神経へのアプローチ

を行い、身体全体の循環改善を目指しています。

「その場だけ楽にする」のではなく、“回復しやすい身体づくり”を大切にしています。

足底筋膜炎とフォームソティックス

足底筋膜炎の方の多くにみられるのが、「足のアーチ低下」や「歩行バランスの乱れ」です。

そこで西東京市 春風堂接骨院 保谷院 では、必要に応じて「フォームソティックス（Formthotics）」という医療用インソールをご提案しています。

フォームソティックスとは？

フォームソティックスは、ニュージーランドの足病医学をもとに開発された医療用矯正インソールです。

単なるクッション性だけではなく、

• 足の安定性向上
• 正しい重心バランスへの誘導
• 足裏への負担軽減
• 姿勢や歩行の改善

を目的として使用されます。

特に足底筋膜炎では、歩行時の負担が足裏へ集中していることが多いため、足の機能を正しくサポートすることが重要です。

足底筋膜炎は、毎日の「歩き方」や「体重のかかり方」が大きく関係しています。

どれだけ施術をしても、日常生活で負担がかかり続ければ、炎症は繰り返されてしまいます。

フォームソティックスを使用することで、

• 足裏へのストレス軽減
• 重心バランスの改善
• 歩行時の負担分散
• 疲労軽減

につながり、施術効果の維持や再発予防にも役立ちます。

「長時間立っても楽になった」

「歩くのが怖くなくなった」

というお声をいただくこともあります。

西東京市 舜奥羽堂接骨院 保谷院 では、足底筋膜炎に対して痛みだけをみるのではなく、原因から改善を目指します。

姿勢・歩行分析

身体のバランスを確認し、足裏へ負担がかかる原因を探します。

筋肉・関節調整

ふくらはぎや股関節、足首など関連部位を整えます。

血流改善

身体の循環を整え、自然治癒力が働きやすい状態をつくります。

フォームソティックス指導

必要に応じて、患者様の足や歩行状態に合わせたインソールをご提案します。

足底筋膜炎は、放置すると慢性化しやすい症状です。

我慢していると、

• 膝痛
• 股関節痛
• 腰痛
• 姿勢悪化

などにつながる場合もあります。

「少し痛いだけだから」と放置せず、早めのケアをおすすめします。

西東京市で足裏の痛みや足底筋膜炎にお悩みの方は、西東京市 春風堂接骨院 保谷院までお気軽にご相談ください。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院では、身体全体のバランス・血流・歩行まで考えた施術を行い、根本改善を目指しています。

患者様一人ひとりに寄り添いながら、健康的に歩ける身体づくりをサポートいたします。

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