肩こりでお悩みの方へ｜原因から根本改善まで【春風堂接骨院 保谷院】

「慢性的な肩こりがつらい」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みを抱えていませんか？肩こりは単なる疲れではなく、日常生活の習慣や身体のバランスの崩れが大きく関係しています。今回は肩こりの原因と、当院での改善方法について分かりやすくお伝えします。

■ 肩こりの主な原因とは？

肩こりの原因は一つではありません。多くの場合、以下のような要因が重なっています。

・長時間のデスクワークやスマホ操作

・猫背や巻き肩などの姿勢不良

・運動不足による筋力低下

・ストレスによる筋緊張

・血行不良

特に最近はスマホの普及により、首が前に出る「ストレートネック」の方が増えています。この状態では首や肩の筋肉に常に負担がかかり、慢性的な肩こりを引き起こします。

■ なぜマッサージだけでは改善しないのか？

「その場では楽になるけど、すぐ戻る」という経験はありませんか？

これは、肩こりの根本原因が筋肉だけでなく「骨格の歪み」や「姿勢」にあるためです。筋肉をほぐすだけでは一時的な改善にとどまり、根本的な解決にはなりません。

つまり、本当に必要なのは

👉 筋肉 + 骨格 + 姿勢

この3つをバランスよく整えることです。

■ 春風堂接骨院 保谷院の肩こり施術

当院では、単なるリラクゼーションではなく「根本改善」を目的とした施術を行っています。

① 姿勢・骨格の評価

まずは現在の姿勢や身体の使い方を丁寧にチェックし、肩こりの原因を明確にします。

② 骨格・筋肉へのアプローチ

歪んだ骨格を整えながら、硬くなった筋肉を的確に緩めていきます。

③ インナーマッスル強化

再発防止のために、姿勢を支える体幹（コア）を安定させることが重要です。必要に応じて簡単なセルフケアもお伝えします。

■ このような方はぜひご相談ください

・慢性的な肩こりに悩んでいる

・頭痛や眼精疲労もある

・デスクワークが多い

・姿勢の悪さを指摘されたことがある

・根本から改善したい

肩こりは放っておくと、頭痛や腕のしびれなど、さらに症状が広がることもあります。早めのケアがとても大切です。

■ まとめ

肩こりは「ただの疲れ」ではなく、身体からのサインです。原因をしっかり見極め、正しくアプローチすることで改善は可能です。

春風堂接骨院 保谷院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、つらい肩こりの根本改善をサポートいたします。

「どこに行ってもよくならなかった」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。あなたの身体に合った最適なケアをご提案いたします。

西東京市　春風堂接骨院　保谷院

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