こんにちは、西東京市春風堂接骨院保谷院の栗原です。

「雨が降る前になると頭痛がする」
「台風や天気が崩れると体がだるい」
「気圧が下がるとめまいや肩こりが強くなる」

このような症状に悩まされている方は、**気象病（天気痛）**の可能性があります。近年、テレビやメディアでも取り上げられることが増え、季節の変わり目や台風シーズンになると症状を訴える方が増えています。

西東京市でも、天候の変化による体調不良で来院される方が少なくありません。今回は気象病の原因とSPAT整体による改善アプローチについて、わかりやすく解説します。

気象病とは？

気象病とは、天気や気圧・湿度・気温の変化によって体調が悪くなる状態のことです。特に多いのが「気圧の変化」による影響です。

低気圧が近づくと体のバランスを保つ自律神経が乱れやすくなり、さまざまな不調が起こります。

気象病の主な症状

• 頭痛
• めまい
• 首こり・肩こり
• 倦怠感
• 関節の痛み
• 古傷の痛み
• 吐き気
• 気分の落ち込み

特にデスクワークが多い方やスマホを見る時間が長い方は、首や肩の緊張が強く、気象病の症状が出やすい傾向があります。

なぜ気圧の変化で体調が悪くなるのか？

気象病の大きな原因の一つが、**耳の奥にある「内耳」**です。

内耳は体のバランスを感じる器官ですが、ここが気圧の変化を感知しています。気圧が急激に変化すると内耳が刺激され、自律神経が過剰に反応してしまいます。

その結果、

• 血管の収縮や拡張
• 筋肉の緊張
• 血流の悪化

などが起こり、頭痛や肩こりなどの症状につながるのです。

気象病になりやすい人の特徴

以下のような方は、気象病の症状が出やすい傾向があります。

• 首や肩のコリが強い
• 猫背や姿勢が悪い
• ストレスが多い
• 睡眠不足
• 運動不足
• デスクワーク中心

特に首の緊張と姿勢の悪さは大きく関係しています。首の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、自律神経の働きが乱れやすくなります。

SPAT整体でできる気象病対策

整体では、体のバランスを整え、自律神経が働きやすい状態を作ることを目的に施術を行います。

1 首・肩の筋肉を緩める（マニュアルメディスン）

首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、自律神経のバランスが崩れます。整体で筋肉の緊張を緩めることで、血流が改善し症状が軽減するケースがあります。

2 姿勢を整える（SPAT整体）

猫背やストレートネックなどの姿勢は、首や背中に大きな負担をかけます。SPAT整体で背骨や骨盤のバランスを整えることで、体への負担を減らします。

3 自律神経のバランスを整える

背骨の周囲には自律神経が通っています。体の歪みを整えることで、神経の働きがスムーズになり、天候の変化による影響を受けにくい体を目指します。

自宅でできる気象病対策

整体とあわせて、日常生活でも次のような対策がおすすめです。

耳を温める

耳の周りを温めたりマッサージすると、内耳の血流が良くなります。

軽い運動

ウォーキングなどの軽い運動は、自律神経を整える効果があります。

規則正しい生活

睡眠不足や不規則な生活は、自律神経の乱れを悪化させます。

西東京市で気象病にお悩みの方へ

気象病は「気のせい」ではなく、体のバランスの乱れによって起こる症状です。薬だけに頼らず、体の状態を整えることで症状が軽減するケースも多くあります。

西東京市にある春風堂接骨院 保谷院では、首・肩・背骨のバランスを整えながら、気象病による不調の改善をサポートしています。

• 天気が悪くなると体調が崩れる
• 頭痛やめまいがつらい
• 首こり・肩こりが慢性的にある

このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。

整体で体のバランスを整え、天候に左右されにくい体づくりを目指しましょう。

西東京市で整体・接骨院をお探しなら
春風堂接骨院 保谷院へご相談ください。

地域の皆さまが健康で快適な毎日を過ごせるよう、丁寧にサポートいたします。

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