年齢は関係ない？四十肩・五十肩でお悩みの方へ｜西東京市 春風堂接骨院 保谷院

「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手を回せない」「夜中に肩が痛くて目が覚める」
このような症状でお悩みではありませんか？

一般的に「四十肩」「五十肩」と呼ばれる症状は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれます。名前から「40代・50代の人がなるもの」と思われがちですが、実は年齢だけが原因ではありません。30代の方でも発症することがありますし、60代以上でも症状が出ることがあります。

今回は、四十肩・五十肩の原因や特徴、そして西東京市の春風堂接骨院保谷院で行っている施術についてご紹介します。

四十肩・五十肩とは？

四十肩・五十肩は、肩関節の周囲にある筋肉や靭帯、関節包などに炎症が起こることで発生する症状です。

主な症状としては以下のようなものがあります。

・腕を上げると肩が痛い
・服を着替える動作がつらい
・髪を結ぶ、洗う動作が痛い
・背中に手が回らない
・夜間にズキズキ痛む（夜間痛）

症状が進むと、痛みだけでなく肩の可動域が大きく制限されることもあります。

実は年齢だけが原因ではありません

四十肩・五十肩は加齢による変化が関係することもありますが、それだけではありません。

近年多い原因として、

・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・デスクワークやスマートフォンの使用
・肩周りの筋肉の柔軟性低下
・血行不良
・運動不足

などが挙げられます。

特に現代では長時間のパソコン作業やスマホ操作による姿勢の崩れが大きく関係しています。肩関節は本来、肩甲骨と連動して動く構造ですが、姿勢が崩れることで肩周りの筋肉が硬くなり、関節に負担がかかりやすくなります。

その結果、炎症が起こり四十肩・五十肩の症状につながるケースも少なくありません。

無理に動かすのは逆効果になることも

「肩を動かさないと固まる」と聞いたことがある方も多いと思います。しかし、痛みが強い時期に無理に動かすと炎症が悪化することもあります。

四十肩・五十肩には大きく分けて

炎症期（痛みが強い時期）

拘縮期（動きが制限される時期）

回復期（少しずつ動くようになる時期）

という段階があります。

その時期に合ったケアを行うことがとても重要です。

春風堂接骨院 保谷院の施術

西東京市の春風堂接骨院 保谷院では、四十肩・五十肩の症状に対して痛みの原因をしっかりと見極めた施術を行っています。

当院ではまず、

・姿勢バランス
・肩関節の可動域
・肩甲骨の動き
・首や背中の状態

などを丁寧に確認し、肩だけでなく身体全体のバランスを見ながら原因を探ります。

施術では

・肩周囲の筋肉の緊張を緩める手技療法
・肩甲骨の動きを改善する調整
・姿勢バランスの改善
・再発予防のためのセルフケア指導

などを行い、肩にかかる負担を減らしていきます。

痛みのある部分だけを施術するのではなく、根本的な原因にアプローチすることを大切にしています。

我慢せず早めのケアを

四十肩・五十肩は「そのうち治る」と我慢してしまう方も多い症状です。しかし、放置すると可動域制限が長く続いたり、回復までに時間がかかることもあります。

「肩が上がりづらい」
「最近肩の動きが悪い」
「夜になると肩が痛む」

このような症状がある場合は、早めのケアが大切です。

西東京市で肩の痛みや四十肩・五十肩でお悩みの方は、春風堂接骨院 保谷院までお気軽にご相談ください。患者様一人ひとりのお身体の状態に寄り添いながら、改善をサポートさせていただきます。

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