こんにちは西東京市春風堂接骨院保谷院の栗原です。

肩こりは現代人の“国民病”です

デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足、ストレスの増加などにより、「肩こり」は多くの人が抱える慢性的な不調となっています。
特に首・肩・背中にかけての重だるさや痛み、動かすときの違和感などを感じている方も多いのではないでしょうか。

実際、厚生労働省の国民生活基礎調査では、女性の身体の不調の第1位、男性でも上位にランクインするほど、肩こりは多くの方が日常的に感じている症状です。

しかし、「ただの肩こり」と思って放っておくと、頭痛や吐き気、めまい、腕のしびれといったさまざまな不調を引き起こす原因にもなりかねません。

西東京市保谷エリアにある春風堂接骨院保谷院では、ただ揉みほぐすだけではなく、根本原因を突き止めて改善を目指す肩こり治療を行っています。

肩こりの原因とは？放置してはいけない理由

• 肩こりの主な原因

肩こりは単なる「筋肉の疲労」だけではなく、以下のような複数の要因が絡み合って発生します。

• 長時間のパソコン作業・スマートフォン使用
• 姿勢の悪さ（猫背、前傾姿勢）
• ストレスや自律神経の乱れ
• 運動不足による血行不良
• 骨格・骨盤のゆがみ
• 過去のケガや事故による後遺症
• 眼精疲労や噛みしめ癖（歯ぎしり）

特に現代人に多いのが、**「姿勢不良」や「筋肉の使い方のアンバランス」**です。背中が丸まり、頭が前に出る「スマホ首」の姿勢になると、首や肩に大きな負担がかかります。

さらにそのまま放置してしまうと、次のような悪循環が起きてしまいます。

• 肩こりを放置するとどうなる？

• 頭痛やめまいが頻発する
• 集中力の低下、仕事や勉強の効率が落ちる
• 自律神経が乱れ、寝つきが悪くなる
• 手先のしびれや腕の重さを感じる
• 背中・腰にも張りや痛みが広がる

こうした症状を防ぐためにも、早めに原因を見極めてケアを行うことが重要です。

西東京市春風堂接骨院保谷院が行う肩こり治療の特徴

西東京市春風堂接骨院保谷院では「その場しのぎのマッサージ」ではなく、身体の根本から整える治療を行っています。

1. 原因を見極めるカウンセリングと検査

肩こりと一口に言っても、原因は人それぞれ異なります。
西東京市春風堂接骨院保谷院ではまず、患者様の生活習慣や姿勢の癖、仕事環境、痛みの出方などを丁寧にカウンセリングし、実際の身体の動きや骨格の状態を確認します。

表面的な筋肉の張りをほぐすだけでなく、「なぜ肩こりが起きているのか？」を追求することが、根本改善の第一歩です。

2. 骨格矯正×筋肉調整で身体全体を整える

西東京市春風堂接骨院保谷院では、肩こりの原因となる首・肩・背中・骨盤まわりのゆがみや筋肉のバランスを整える施術を行います。

主に以下のようなアプローチを行います：

• 骨盤矯正・姿勢矯正（身体の軸を整える）
• トリガーポイント療法（深層筋の硬さを解消）
• 筋膜リリース（筋肉の滑走性を高める）
• 自律神経を整える整体（リラックス効果）

痛みや不快感を最小限に抑えた、ソフトで安全な施術なので、初めての方や女性の方でも安心して受けていただけます。

3. 再発防止のセルフケアも指導

肩こりは一時的に良くなっても、日常生活の中で再び姿勢が悪くなることで繰り返してしまうケースが非常に多いです。

当院では、再発を防ぐために：

• 正しい姿勢のとり方
• デスクワーク時の注意点
• 自宅でできるストレッチやエクササイズ
• 呼吸法やストレスケアのアドバイス

など、生活に取り入れやすいセルフケアの方法も丁寧にお伝えしています。

西東京市春風堂接骨院保谷院はこんな方におすすめです

• 長時間のデスクワークで首や肩がつらい
• マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう
• 肩こりとともに頭痛やめまいも感じる
• 猫背や姿勢の悪さが気になっている
• 睡眠の質が悪く、朝起きたときに肩がこっている
• 湿布や薬では改善しない肩こりに悩んでいる

このような症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ：肩こりを根本から改善したい方は春風堂接骨院保谷院へ

肩こりは放置すると、身体全体に影響を及ぼすこともあります。
「いつものこと」と我慢せずに、早めに身体を整えることで、毎日の生活が快適になります。

西東京市・保谷エリアで肩こり治療をお探しの方は、ぜひ一度【西東京市春風堂接骨院保谷院】までご相談ください。
あなたの肩こりの根本原因にアプローチし、快適な毎日をサポートいたします。

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