こんにちは、 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 大内です。

最近は連日35度を超える猛暑日が続き、エアコンが欠かせない存在になっています。しかしその快適さの裏側で身体には想像以上の負担がかかっていることをご存じでしょうか？

今回は、 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 でも夏場に多く見られる冷房病（クーラー病）についてご紹介します。冷房病の原因や症状、さらには放置することによって引き起こされる身体のゆがみや自律神経の不調について詳しく触れていき、 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 での治療法についてもお話しさせていただきます。

冷房病という言葉はここ数年耳にする機会も増えたのではないかと思います。

冷房病とは長時間エアコンの効いた空間にいたり身体が冷風にさらされる。また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで自律神経のバランスが乱れ、身体が本来持つ体温調節機能がうまく働かなくなる状態のことをいいます。

現代の建物は気密性が高く冷気が室内にこもりやすい構造です。そのため自覚しているよりも身体が冷やされすぎてしまい、代謝が落ちることでさまざまな不調を感じやすくなります。特に女性や高齢者など筋力の少ない方などは冷えやすく、症状が現れやすいです。

冷房病の症状は多岐にわたり人によって現れ方も異なりますが、 西東京市 春風堂接骨院  保谷院 にご来院した患者様の中でも多く見られた症状に

• 慢性的なだるさ・倦怠感

• 肩こり・腰痛・首の張り

• 頭痛やめまい

• 足元の冷え、むくみ

• 胃腸の不調（下痢・便秘・食欲不振）

• 寝つきが悪い、熟睡できない

• イライラ、不安感、集中力の低下

などがあります。これらの症状の多くは自律神経のバランスの乱れ・血流の悪化が関係しています。自律神経は私たちの生命活動の多くを無意識に調整している重要な神経系です。冷房による冷えや急激な温度差は、この自律神経に大きなストレスを与えます。

冷房病を単なる冷えや一時的なだるさと考えて放置してしまうと、身体は防衛反応として筋肉を硬くして体温を保とうとします。その結果、骨格のバランスが崩れ、姿勢が悪化することに繋がります。

また、筋肉の緊張が続くことで血流や神経の伝達が悪くなり、単なるコリを超えたしびれ感や神経症状が現れる場合もあります。神経症状が出てしまうと単なる筋肉疲労とは違い、状態はかなり重度です。この段階に至ると回復にも相応の時間が必要になります。

自律神経症状の改善には、自律神経のはたらきに影響を与える脳脊髄液の循環「仙骨後頭リズム」を整える必要があります。仙骨後頭リズムとは脳脊髄液の循環に伴って起こる、仙骨と後頭骨の動きのことで、自律神経系の中でも副交感神経のはたらきに大きく影響を与えます。またそれぞれ後頭骨の近くには交感神経、仙骨の近くには副交感神経が通っていて、骨格・骨盤の歪みや不良姿勢によって筋肉が硬くなったりすることで仙骨や後頭骨の動きに制限がかかると、このリズムが乱れて自律神経のバランスが崩れてしまい体調不良につながることもあります。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院 では、冷房病によって乱れた身体のバランスや自律神経機能を正常に戻すため、一人一人に合った施術を行っています。

まずは第一頸椎や骨盤など、歪みが生じている骨格の矯正を行います。この時用いるSPAT矯正法は医師の考案したどなたでも安心して受けることのできるバキバキしない矯正法です。さらに 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 独自の技術 マニュアルメディスン を用いた手技療法によって筋肉の過緊張を緩め、柔らかくしなやかな状態を目指していきます。

正しい姿勢を支える筋力がない方には広域変調波EMSコアレライボを使用した筋力トレーニングも並行して行っていただきます。

冷房病による自律神経の不調や自律神経症状は自然に治ることは期待できません。日々の冷えが蓄積されて体調が慢性的に崩れてしまう前に、できるだけ早期に治療を開始することが大切です。

症状が軽いうちであれば比較的早期に回復が見込めますが、神経症状を伴う重度の状態治療にかかる時間が単純な筋肉疲労に比べて何倍にもかかってしまいます。

西東京市 春風堂接骨院 保谷院 では患者様お一人おひとりの状態を丁寧に評価し、原因を見極めながら施術を行っていきます。「なんとなく身体が重い」「夏になると調子が悪い」と感じたら、それは冷房病のサインかもしれません。

冷房病は夏にだけ見られる一過性の不調と思われがちですが、放置することで症状は慢性的になってしまいます。自律神経の乱れや骨格のゆがみが慢性化する前に、ぜひ一度、 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 にご相談ください。

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