骨盤矯正でダイエットできるって本当？

こんにちは。西東京市にある春風堂接骨院の保谷院です。皆さんは、「骨盤がゆがむと太りやすくなる」とか「骨盤矯正をおこなうと代謝が良くなり痩せやすくなる」とか言う話を聞いたことがありませんでしょうか。

街中の整骨院・接骨院、整体院などの中には、骨盤矯正で痩せられると宣伝しているところもすくなくありません。では、なぜ骨盤矯正をすることで痩せられるのでしょうか。

今回の記事では、骨盤や筋肉に関するプロフェッショナルである柔道整復師が、骨盤矯正とダイエットの真実について迫ります。

骨盤矯正ってなに？

骨盤矯正は医学的用語という訳ではなく、ゆがんでしまった骨盤を、手技療法などの施術によって、正しい位置へと戻す施術のことを意味します。

骨盤矯正でダイエットできる理由

骨盤矯正でダイエットできる理由としては、実にさまざまなことが挙げられています。そこで、1つ1つ理由をご紹介しながら、その真実に迫りたいと思います。

・代謝が上がる

骨盤矯正でダイエットできる理由としてよく言われていることが、骨盤が正しい位置へ戻ることで、代謝が上がるというものです。骨盤矯正の施術自体で痩せることがなくても、代謝が上がることで、痩せやすい体質になると説明されています。

・リンパの流れが良くなる

リンパは、私たちの細胞から老廃物や二酸化炭素などを受け取り、体外へと排出するサポートをしています。

リンパの流れが滞ると、老廃物などが溜まることでむくみを生じるのですが、骨盤矯正をおこなうことで、リンパの流れを良くすれば、むくみの改善につながると説明されています。

・脂肪が燃焼する

骨盤矯正の施術によって硬くなった筋肉が緩むと、脂肪燃焼効率が上がるため、痩せやすい体質になると説明されることがあります。

骨盤矯正ダイエットのウソ！ホント？

骨盤矯正ダイエットをおこなうと、上記のようなさまざまな効果が期待されると説明されています。では、医学的に見た場合はどうなのでしょうか。

・骨盤矯正で上がるのは新陳代謝

骨盤矯正ダイエットをおこなうと、代謝が上がって痩せやすくなると説明されることがありますが、骨盤矯正の施術でアップするのは新陳代謝であって、基礎代謝ではありません。

基礎代謝は私たちがなにもしなくても、1日の間に消費するカロリー（エネルギー）のことです。確かに基礎代謝がアップすれば、脂肪の燃焼効率がアップするため、痩せやすい体質になることが期待できます。

ですが、骨盤矯正の施術でアップするのは基礎代謝ではなく新陳代謝です。血行が良くなることで、冷え症が改善したり、肌荒れが改善したりすることはあるかもしれませんが、体重には全く影響がありません。

・リンパの流れはほとんど関係ありません

骨盤矯正の施術をおこなうと、リンパの流れが良くなると説明されることがあります。実は、リンパの流れがとてもゆっくりであることをご存じだったでしょうか。

心臓から送り出された血液は、およそ40秒で身体を一周します（体循環）。一方、リンパが足先から静脈角まで到達するには、およそ8時間から12時間かかるとされています。

それほどゆっくりとした流れのリンパが、骨盤矯正の施術によって、目に見えて良くなることは考えられません。仮に骨盤矯正の施術によって足のむくみが取れたのであれば、それはリンパではなく、血液の流れが良くなったからに過ぎません。

ちなみに、民間の施術所でリンパドレナージュという施術をおこなっているところもありますが、リンパの流れを促すような治療行為は、専門の教育を受けた医療従事者にしかおこなうことができません。

・施術で脂肪燃焼は起こらない

骨盤矯正の施術だけでなく、エステサロンの施術なども、脂肪を燃焼させる効果があると説明されることがあります。ですが、脂肪の燃焼は運動しなければ起こりません。

脂肪をつまんだり捻じったりしたところで、脂肪が燃焼することはあり得ないのです。仮に脂肪の燃焼が起こるとすれば、それは一生懸命身体を動かしている施術者の方です。

西東京市の春風堂接骨院保谷院でおこなう骨盤矯正はココが違う！

国家資格を持つ柔道整復師の目からすると、骨盤矯正をしただけで痩せられるという考え方は幻想に過ぎません。健康的に痩せるためには、筋肉をつけることで基礎代謝をアップさせ、食習慣を見直すことが欠かせません。

西東京市の春風堂接骨院保谷院では、「コアレ」という特殊な電気機器を利用して、インナーマッスルのトレーニングをおこなっています。

インナーマッスルが鍛えられることで、骨盤をまっすぐに支えやすくなりますし、筋肉量が増加すれば、痩せやすい体質に変わることも期待できます。

ですが、筋肉というものは落ちやすく付きにくいものです。そのため、安易な方法に飛びついてリバウンドを繰り返すのではなく、着実に体質を改善していくことがおすすめです。

「ダイエットにいつも失敗している」「骨盤矯正でダイエットなんて信じられない」…そんな方は、西東京市の春風堂接骨院保谷院で本物の骨盤矯正をお試しください。

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