骨盤矯正クッションにはどんな効果がある？

こんにちは。西東京市にある春風堂接骨院の保谷院です。世の中にはたくさんの骨盤矯正グッズがありますが、骨盤矯正クッションもそのうちの1つです。

骨盤矯正クッションを使うと、骨盤が正しい位置へと導かれ、背筋が伸びることで、肩こりを予防できるなどと言われています。また、ダイエット効果が宣伝されていることもあります。

では、骨盤矯正クッションを使うと、どのような効果が得られるのでしょうか。骨盤矯正クッションのデメリットと合わせてご紹介します。

骨盤矯正クッションとは

骨盤矯正クッションは、日常の生活習慣によってゆがんでしまった骨盤を、正しい位置へと戻すサポートをするクッションのことを意味します。

骨盤矯正クッションには、椅子に乗せて使うタイプのものや、座椅子のようになっているものなど、いろいろな商品があります。いずれもお尻をすっぽりと覆うような形状となっており、座るだけで骨盤を起こすことができるようになっています。

骨盤矯正クッションに期待される効果とは

骨盤矯正クッションの宣伝文句にはいろいろなことが書かれています。そこで、骨盤矯正クッションに期待できるとされる、主な効果についてご紹介します。

・姿勢がよくなる

骨盤矯正クッションに座ると、クッションのくぼみにお尻がすっぽりとはまり、自然と骨盤が起きた状態になります。その結果、姿勢を良くすることが期待できるとされています。

・腰痛が予防できる

骨盤矯正クッションに座ることで骨盤が起きると、腰にかかる負担が減少します。その結果、腰痛を予防する効果も期待できるとされています。

・肩こりが予防できる

骨盤の位置が正しい場所に戻ると、頭の位置も安定します。その結果、首や肩へとかかる負担が減少し、肩こりを予防できるとされています。

・ダイエット効果がある

骨盤矯正クッションに座っていると代謝がアップし、痩せやすい体質になれるという説明も見られます。

骨盤矯正クッションのデメリットについて

骨盤矯正クッションは、上手に使えば姿勢を改善することが期待できるのですが、骨盤だけにとらわれていると、思わぬ不調を招く可能性もあるため要注意です。骨盤矯正クッションのデメリットとしては、次のようなことが挙げられます。

・筋緊張を増すリスクがある

骨盤矯正クッションを使っていると、骨盤がしっかりとサポートされるため、よい姿勢を保つことができるように思われます。

ですが、骨盤矯正クッションによって得られるよい姿勢が、必ずしも自分に合った正しい姿勢とは限りません。

もともと骨盤のゆがみは人によってさまざまであるため、その人に合ったオーダーメイドの骨盤矯正クッションを使っているのならともかく、市販の骨盤矯正クッションがすべての方に合うことはありません。

実際、骨盤矯正クッションを利用された方の中には、「クッションに座ることでかえって疲れるようになった」とか、「座り心地がよくない」とか言われる方が少なくありません。

・症状の悪化につながることもある

骨盤矯正クッションにはいろいろな形状や大きさ、硬さのものがありますが、自分の骨盤にあっていないクッションを利用していると、かえって症状の悪化につながることがあります。

腰痛や肩こりの多くは筋緊張によってもたらされますが、筋肉が硬くなる理由は、「使い過ぎ」と「不動」のたった2つしかありません。

骨盤矯正クッションを使うと、確かに姿勢を安定させることは可能です。ですが、筋緊張の原因となる「不動」の状態になることも確かです。

「不動」の状態が続くことで筋肉が硬くなると、硬くなった筋肉によって血管が圧迫されます。血行が悪くなった場所では痛み物質が産生されやすくなるため、肩こりや腰痛のリスクが高くなるのです。

骨盤を起こす正しい座り方について

骨盤矯正クッションは、人によっては便利なグッズですが、骨盤が無理に矯正されることで、かえって不調を招くこともあります。

そのため、骨盤を起こす正しい座り方について理解しておく必要があります。骨盤が起きた状態を理解できれば、自分に合った骨盤矯正クッションを選ぶことが可能となります。骨盤を起こして正しく座るためには、次のような方法がおすすめです。

• 椅子に座る前に両手を両ひざに置き前傾姿勢を取る
• 前傾姿勢のままお尻を椅子の座面に乗せる
• 両手でひざを押しながら、ゆっくりと上半身を起こしていく

このようにして椅子に座ることで、「坐骨に上半身を乗せる感覚」を身につけることができます。坐骨にちゃんと上半身の体重が乗っていれば、上半身に無駄な力が入っていない理想的な座り方となります。

骨盤の正しい状態を知りたい方は西東京市にある春風堂接骨院の保谷院まで！

骨盤がゆがむと、なんとなくよくないということは分かっていても、どのような状態が正しい骨盤の状態なのか、分からないという方もいらっしゃることでしょう。

骨盤の正しい状態が分からずに、漫然と骨盤矯正クッションを使っていても、効果が実感できないことは当然のことと言えます。

西東京市の春風堂接骨院保谷院では、独自の全身骨格矯正によって、骨盤を正しい位置へと導いていきます。

いったん脳が正しい骨盤の状態をインプットしさえすれば、再び骨盤がゆがみ始めた時に、自然と元の状態へと戻そうとする力が働くようになります。

「骨盤矯正クッションを使っても姿勢が良くならない」「クッションの効果がよく分からない」という方は、西東京市の春風堂接骨院保谷院の施術で、正しい骨盤の状態を知ることから始めるのがおすすめです。

西東京市春風堂接骨院保谷院の詳細はコチラから