こんにちは。 西東京市の春風堂接骨院の伊藤です。

「雨の日になると頭が重い」
「天気が悪くなるとズキズキする」
「薬を飲んでも一時的にしか楽にならない」

このようなお悩みはありませんか？

天気の変化とともに症状を感じる方は少なくありません。 気圧などの気象変化と片頭痛との関連について紹介されています。

ただし、雨や気圧だけが原因とは限りません。 睡眠不足や疲労、ストレス、首や肩の緊張、長時間の同じ姿勢など、さまざまな要因が重なって症状が出ることがあります。

雨の日に頭痛が起こるのはなぜ？

雨の日や台風の前後は気圧が変化します。

こうした気象変化をきっかけに、片頭痛などの症状を感じる方がいます。

さらに、天気が悪い日は外出する機会が減り、家の中でスマートフォンやパソコンを見る時間が長くなることもあります。

長時間同じ姿勢で過ごしていると、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。

そのため、「雨だから仕方ない」と考えるだけではなく、普段の姿勢や身体の使い方も一緒に見直すことが大切です。

軽い症状だからと放置していませんか？

症状が軽いからといって、そのまま我慢してしまう方も多いのではないでしょうか。

軽い違和感がある状態でも、日常生活で同じ姿勢を繰り返したり、首や肩に負担がかかる生活を続けたりすると、筋肉の緊張が続くことがあります。

そして「少し痛いけど大丈夫」と我慢しているうちに、症状を頻繁に感じるようになることもあります。

そのため、症状が軽いうちから自分の身体の状態を確認し、生活習慣を見直すことが大切です。

注目したい「第一頸椎」と身体のバランス

首の上部には、頭を支える重要な部分として第一頸椎があります。

当院では、首周辺の筋肉の緊張や姿勢だけでなく、第一頸椎を含めた首の状態、背骨、骨盤など、身体全体のバランスを確認しています。

特に、首だけに負担がかかっているように感じても、日常生活の姿勢や身体の使い方によっては、背骨や骨盤を含めた全身のバランスが関係している場合があります。

日本整形外科学会でも、背骨や骨盤は身体の土台となる骨格として説明されています。

当院では、こうした身体全体のつながりを考えながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

骨盤のバランスも確認します

首がつらいからといって、首だけを見ればよいとは限りません。

例えば、

・デスクワークで前かがみになる
・片側に体重をかけて座る
・足を組むクセがある
・スマートフォンを見る時間が長い
・猫背になっている

このような姿勢が続くことで、身体の使い方に偏りが生じることがあります。

西東京市で首や肩の不調について相談される方にも、普段の姿勢や生活習慣を確認することがあります。

春風堂接骨院の「SPAT矯正法」

春風堂接骨院では、身体のバランスを整える施術の一つとして、SPAT矯正法を使用しています。

SPAT矯正法は、骨をバキバキ鳴らすような施術ではありません。

「矯正」と聞くと、強い刺激を想像して苦手意識を持つ方もいるかもしれませんが、当院では身体の状態を確認しながら施術を行っています。

特に第一頸椎を含む首周辺については、筋肉の緊張や姿勢などを確認し、首だけではなく全身のバランスを考えながら施術を行います。

また、強い刺激が苦手な方やご高齢の方にも、状態を確認しながら対応しています。

筋肉の緊張には「マニュアルメディスン」

骨格だけを整えればよいというわけではありません。

筋肉が硬くなっている場合には、筋肉の柔軟性を引き出すことも重要です。

当院では、筋肉の状態に合わせてマニュアルメディスンを取り入れています。

首・肩・背中などの筋肉の緊張を確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。

「首がいつも張っている」
「肩が重い」
「同じ場所が何度もつらくなる」

という方は、普段の姿勢や筋肉の状態も一緒に見直してみましょう。

薬だけに頼らず身体の状態も確認しましょう

市販の頭痛薬は症状への対処方法の一つですが、薬を飲んでも繰り返す場合や、頻度が増えている場合には、医療機関への相談も大切です。

特に、突然経験したことのない強い痛み、急激に悪化する痛み、発熱、意識障害、手足の麻痺やしびれなどを伴う場合は、接骨院で様子を見るのではなく、速やかに医療機関を受診してください。

慢性的な症状についても、自己判断だけで原因を決めつけないことが大切です。

保谷で首や身体のバランスが気になる方へ

保谷周辺で「天気が悪くなるとつらい」「首や肩がいつも張っている」という方は、まず普段の姿勢を見直してみましょう。

長時間のスマートフォンやパソコン、足を組むクセ、片側に体重をかける姿勢など、日常生活の小さなクセが積み重なっていることがあります。

春風堂接骨院では、筋肉の状態だけでなく、姿勢や首、背骨、骨盤など身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

「症状が出たときだけ何とかする」のではなく、身体の状態を確認し、日常生活で気をつけるポイントを一緒に考えていきましょう。

よくある質問

Q. 雨の日だけつらくなるのは気圧が原因ですか？

気圧の変化が関係する可能性はありますが、それだけが原因とは限りません。

睡眠不足、疲労、ストレス、生活リズム、首や肩への負担など、さまざまな要因が関係することがあります。

Q. 第一頸椎の歪みを整えると症状は良くなりますか？

身体の状態は一人ひとり異なるため、第一頸椎だけを整えれば必ず症状がなくなるとは言えません。

当院では、第一頸椎を含めた首の状態だけではなく、骨盤や背骨、筋肉の緊張、姿勢なども確認しながら施術を行っています。

Q. SPAT矯正法はバキバキする施術ですか？

当院で使用しているSPAT矯正法は、骨をバキバキ鳴らすことを目的とした施術ではありません。

身体の状態を確認しながら、刺激量にも配慮して施術を行っています。

まとめ

雨の日に症状が出る場合、気圧の変化だけでなく、首や肩の緊張、姿勢、疲労、睡眠など、さまざまな要素を確認することが大切です。

当院では、第一頸椎を含む首の状態、背骨や骨盤、筋肉の緊張などを確認し、身体全体のバランスを考えた施術を行っています。

保谷で身体のバランスや姿勢についてお悩みの方は、春風堂接骨院までお気軽にご相談ください。

「少し気になるだけだから」と我慢せず、身体の状態を見直すきっかけにしてみましょう。

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