こんにちは！西東京市　春風堂接骨院　保谷院の小針です。

五月になり少し涼しくなる日も増え日々の肩の違和感や痛みが気になる季節になりましたね。GWで車に長時間乗ったりお休みで同じ姿勢でいて首や肩、頭が痛くなったりしていませんか？ふとした時に急に頭痛が気になったり、天気が悪い日や疲れがある時に感じる頭の痛み、それってもしかすると肩こりが原因かも知れません。

さて、今回は「その頭痛の原因、もしかして肩こり？」です。

頭痛の原因は、ほとんどは病気などではなく、肩や首などの筋肉の緊張が原因です。普段からデスクワークなどで同じ姿勢を繰り返し行っている方、スマホや、パソコン作業が多い方など常に筋肉の緊張がある姿勢をしていると頭痛を引き起こす原因となります。

こういった頭痛を緊張性頭痛といいます。この緊張性頭痛には反復性緊張型頭痛と慢性緊張型頭痛の２種類あり、反復性緊張性頭痛は、痛みが軽く、短時間で頭痛がおさまるのが特徴ですが慢性緊張性頭痛はほぼ連日に渡って頭痛が出てるのが特徴です。

慢性緊張性頭痛になってしまう原因としてはパソコンやスマホの使用により首、肩周りに負担をかけることです。その結果、骨格・骨盤が歪み、筋肉が緊張して血管を圧迫します。これが頭痛の原因になります。ストレスを感じてくるとさらに症状が悪化し、痛み止めのお薬を飲んでもなかなか改善されない様な症状となってしまいやすく、もう治らないものだとして諦めている方もいらっしゃるのではないでしょうか？長時間のデスクワークやパソコン作業をしていると、同じ姿勢を繰り返すことになります。それによって、ストレートネックや猫背など、姿勢が崩れて筋肉の緊張が強くなり、血管を圧迫するので血行不良の原因になります。第一頸椎が歪むと、神経と血管を圧迫してしまう為、自律神経の乱れが生じていきます。

西東京市　春風堂接骨院　保谷院では、筋肉の緊張を和らげ、頭痛を引き起こしている骨格を整え、バランスを整えていきます。第一頸椎の歪みが強く出てきてしまうのは、筋肉の緊張によって起きますが、それだけではなく、背骨の土台となる骨盤の歪みがあると首の歪みに繋がっていきます。

症状が軽い場合でも放置してしまう事により、筋肉の緊張が蓄積されて状態を悪化させてしまう可能性が高くなります。悪化してしまうと頻繁に頭痛を感じるようになるので軽い頭痛だったとしても早めに当院にお越しください！

西東京市　春風堂接骨院　保谷院ではそういった症状の方にしっかり施術をし骨格・身体を整えてあげることにより肩こり、頭痛を改善することが可能です。また、ストレッチの指導や筋肉をつけたいなどのご相談もなども行うことができますのでお気軽にご連絡ください。

西東京市　春風堂接骨院　保谷院

東京都西東京下保谷4-8-18　アネックスマノア101

042-421-5213

西東京市　春風堂接骨院　保谷院ホームページ