産後の手首の痛みは腱鞘炎かも？抱っこや授乳で増える負担と対策

こんにちは、西東京市　春風堂接骨院　保谷院　伊藤です。

出産後、「赤ちゃんを抱っこすると手首が痛い」「授乳のたびに親指の付け根がつらい」と感じていませんか？このような症状は、腱鞘炎が原因となっているケースが少なくありません。

西東京市で産後のお身体の不調にお悩みの方は、春風堂接骨院へぜひご相談ください。保谷エリアからも多くの方にご来院いただき、産後特有の手首の痛みに対する施術を行っています。

産後に腱鞘炎が起こりやすい理由

産後は赤ちゃんの抱っこや授乳、おむつ替えなどで手首を酷使する機会が急激に増えます。また、ホルモンバランスの変化によって腱や関節が不安定になりやすく、腱鞘炎を発症しやすい状態になります。

特に親指側の手首に痛みが出る場合は、ドケルバン病と呼ばれるタイプの腱鞘炎であることもあります。放置すると痛みが慢性化し、育児にも支障をきたす可能性があります。

このような症状はありませんか？

・赤ちゃんを抱っこすると手首が痛む
・親指を動かすとズキッと痛む
・ペットボトルのフタを開けるのがつらい
・朝起きた時に手首がこわばる

このような症状がある場合は、早めのケアがおすすめです。

接骨院でできること

春風堂接骨院では、手首だけを見るのではなく、腕や肩、首の筋肉の緊張や身体全体のバランスも確認しながら施術を行います。

産後は姿勢の変化や育児による負担が積み重なりやすいため、原因となる動きまで丁寧に評価し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。さらに、ご自宅でできるセルフケアや抱っこのコツもお伝えしています。

日常生活で気を付けたいポイント

・手首だけで抱っこせず、腕全体で支える
・痛みがある時は無理をせず休息を取る
・育児の合間に手首や前腕のストレッチを行う
・必要に応じてサポーターを活用する

これらを意識することで、手首への負担を軽減しやすくなります。

西東京市・保谷で産後の腱鞘炎にお悩みなら

西東京市で産後の手首の痛みにお困りの方は、春風堂接骨院へお気軽にご相談ください。保谷周辺にお住まいの方はもちろん、近隣地域からも多くの患者様にご来院いただいています。

痛みを我慢しながら育児を続けるのではなく、早めに適切なケアを受けることが大切です。春風堂接骨院では、産後のお身体の状態に配慮しながら、安心して施術を受けていただける環境を整えています。

西東京市で手首の腱鞘炎にお悩みの方、保谷周辺で接骨院をお探しの方は、春風堂接骨院までお気軽にお問い合わせください。西東京市・保谷で地域の皆様の健康をサポートいたします。

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