こんにちは、春風堂接骨院保谷吉永です。

まだまだ寒い日が続きますが体の不調などを感じていますか？

産後の腰痛の事に関して話していこうと思います。

産後の腰痛の原因

妊娠前は腰を痛めるのがなかなかなかったのに妊娠して出産後に腰を痛めるのが多くなった経験ありませんか？

それは、骨盤が歪んでいるのが原因になってきます。

また、出産後はインナーマッスルと骨盤の周りの筋肉の筋力が落ちてくるので骨盤が歪んでしまいます。

「ぽっこりお腹」「尿漏れ」などの原因になります。産後すぐは無理せず、1ヶ月検診後から本格的なケア（骨盤ケアやインナーマッスル強化）を始めるのが理想

と言われています。

ですが、直ぐに筋力や骨盤の歪みが妊娠前には戻りません。

一人出産するたびに筋力は20％落ちると言われています。

ですが、当院で産後の骨盤矯正の治療とインナーマッスルを鍛える機械を備えています。

機械と言われれば痛いや怖いなどの意見があると思うですけど当院では、痛いなどの感じはありません。

当院では、寝ながらインナーマッスルを鍛えられる機械「EMSコアレ」を設置しています。

「EMSコアレ」は15分やるだけで腹筋でいうと約7000～14000回したのと同等の効果になります。

EMSコアレは電気を流し筋肉に刺激を与えるですけど普通の低周波の機械ですと20～60Hzしか出ないのでアウターマッスルにしか刺激が入らないですけど、

当院では、医療用のEMSコアレを使っているので12万5千Hzもの高い出力が出るのでインナーマッスルを直接鍛えことができます。

インナーマッスルを鍛えると天然のコルセットと呼ばれる腹横筋の筋力があがり姿勢が良くなったり、腰痛がなくなったりします。

産後の不調は、「時間が経てば良くなる」と我慢してしまう方がとても多いです。
しかし、正しいケアを行うことで、身体はしっかりと応えてくれます。

春風堂接骨院 保谷院では、産後の不安やお悩みに丁寧に耳を傾け、あなたに合った施術をご提案します。
「ここに来てよかった」と感じていただけるよう、心を込めてサポートいたします。

産後の骨盤矯正やインナーマッスルについて気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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