こんにちは、春風堂接骨院保谷吉永です。

今年初の寒波が来ており全国的に真冬の寒さである中ですが、体調や体の不調を感じたりしていませんか？

出産を終えて、「体型が戻らない」「お腹や腰回りが気になる」「腰痛や恥骨の違和感が続いている」
このようなお悩みを感じていませんか？

産後の身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。特に重要なのが骨盤のゆがみと、それを支えるインナーマッスルの低下です。
春風堂接骨院 保谷院では、産後のお身体に寄り添いながら、無理のない骨盤矯正とインナーマッスルへのアプローチを行っています。

妊娠・出産時、赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤周囲の靭帯が緩みます。
これは自然なことですが、産後すぐに元に戻るわけではありません。

さらに、

• 育児中の抱っこ
• 授乳による慣れない姿勢

これらの原因が重なって、

骨盤はゆがんだまま固まりやすくなります。その結果、腰痛・股関節痛・ぽっこりお腹・尿もれなど、さまざまな不調につながるのです。

また、インナーマッスルとわ、骨盤や背骨を内側から支える筋肉群のことです。

産後はこのインナーマッスルが大きくダメージを受け、働きにくい状態になります。
そのままにしてしまうと、

・骨盤矯正をしても戻りやすい
・姿勢が安定しない
・体幹が弱く疲れやすい

といった状態になりやすくなります。

なので、骨盤矯正とインナーマッスルの強化を一緒にやっていく必要があります。

春風堂接骨院 保谷院の産後骨盤矯正

当院では、産後のお身体の状態を丁寧に確認したうえで施術を行います。
「バキバキする矯正は怖い…」などの理由で骨盤矯正を受けない方はいますが、当院では、バキバキする矯正を行っていません。

ソフトでやさしい骨盤矯正を中心に、産後の体に負担をかけない方法を採用しています。

さらに、骨盤を整えるだけでなく、インナーマッスルを正しく使える状態へ導く施術と運動指導を行います。
これにより、骨盤が安定しやすくなり、良い状態をキープしやすくなります。

また、忙しい育児や家事の中で少し意識を変えるだけでインナーマッスルは目覚めます。

・息を吐きながらお腹を薄くへこませる
・骨盤の底を引き上げるイメージを持つ
・正しい姿勢で座る・立つ

などでインナーマッスルが鍛えられますが、

当院では、寝てるだけでインナーマッスルが鍛えられる機械があります。

子供をお連れの患者様も多く来院されております。

ひとりで悩まず、ご相談ください

産後の不調は、「時間が経てば良くなる」と我慢してしまう方がとても多いです。
しかし、正しいケアを行うことで、身体はしっかりと応えてくれます。

春風堂接骨院 保谷院では、産後の不安やお悩みに丁寧に耳を傾け、あなたに合った施術をご提案します。
「ここに来てよかった」と感じていただけるよう、心を込めてサポートいたします。

産後の骨盤矯正やインナーマッスルについて気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

西東京市　春風堂接骨院　保谷院

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