こんにちは、西東京市春風堂接骨院保谷院の栗原です。

本格的な夏の時期は、暑さや湿度、冷房などの影響で、さまざまな体の不調を訴える方が増える季節です。特に、腰痛や肩こり、熱中症による倦怠感、スポーツ中のケガなど、接骨院へのご相談が多くなる傾向があります。

この記事では、夏に多い身体の不調と、西東京市春風堂接骨院保谷院での対応方法や予防策についてご紹介します。

夏に増える主な身体の不調とは？

1冷房による腰痛・ぎっくり腰の悪化

室内ではエアコンの使用頻度が高まり、冷えによって筋肉が硬直しやすくなります。特に腰回りの冷えはぎっくり腰の引き金となりやすく、当院でも夏場に腰痛で来院される方が増加します。西東京市春風堂接骨院保谷院では、冷えによる筋緊張や血行不良を改善する施術を行っています。

2寝違えや首・肩の痛み

冷房をつけたまま寝てしまい、朝起きたときに首や肩に違和感を覚える「寝違え」は、夏の代表的な症状の一つです。また、冷たい風が直接当たることで筋肉がこわばり、肩こりや頭痛が悪化する方も多く見られます。

3熱中症による筋肉のけいれん・倦怠感

発汗によってミネラルや水分が失われると、筋肉のけいれんや脱力感が起こることがあります。屋外で活動する機会が多い方や、スポーツをしている学生にとっては注意が必要です。西東京市春風堂接骨院保谷院では、骨格の歪みと筋肉の緊張をチェックし、SPAT施術（骨格矯正）やマニュアルメディスン（手技療法）で回復を促します。

4自律神経の乱れによる頭痛・だるさ

暑い屋外と冷えた室内の気温差が自律神経に負担をかけ、頭痛や全身のだるさ、睡眠の質の低下などを招くことがあります。慢性的な疲労感が続いている方は、身体のバランスを整える施術で症状の軽減を目指します。

西東京市春風堂接骨院保谷院での対応とアドバイス

当院では、以下のようなアプローチで夏の不調に対応しています。

• SPAT施術（骨格矯正）手技療法（マニュアルメディスン）で骨格の矯正と筋肉の緊張を緩める
• 電気療法や超音波療法で痛みや炎症を抑える
• 自宅でできるストレッチや冷え対策のセルフケア指導
• 水分補給・食事・入浴など生活面での健康管理アドバイス

西東京市春風堂接骨院保谷院では、患者さま一人ひとりのお悩みに丁寧に耳を傾け、症状の根本改善を目指した施術を行っています。

夏の体調管理には早めのケアが大切です

「最近なんとなく体調が優れない」「冷房が原因で腰や肩が痛む」「運動中にケガをした」など、気になる不調がある方は、ぜひ西東京市春風堂接骨院保谷院にご相談ください。夏の不調は、我慢せず早期に対処することが何より大切です。

皆さまが健やかに夏を過ごせるよう、スタッフ一同サポートいたします。

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