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寝るだけトレーニング「コアレ」

コアレ

このような方におすすめ!

寝るだけトレーニング「コアレ」

  • 姿勢が悪いのが気になる
  • 肩こり、腰痛がひどい
  • 冷え性がある
  • 尿漏れ・頻尿で悩んでいる
  • 運動をするとすぐ疲れてしまう

◆コアレは何に効くの?

「コアレ」が大幹を鍛えられる理由

最近、シックスパッドなどEMSで筋肉を鍛えることが出来ますよ!
という機械が通販サイトや番組で多く見かけます。
こういった通販番組などで紹介されているEMSはほとんどが周波数だいたい30~60㎐ぐらいの低周波電気刺激で持って行われています。
しかし、当院で導入したコアレは高周波で最大の周波数125,000㎐もの周波数で持って高回数筋肉を動かしていきます。周波数が大きいと何がいいかというと、パッドを貼ったところの皮膚に痛み、ぶるぶるとした感じはあまり感じられず、そこから電気刺激が15㎝まで入っていき奥の方にある筋肉インナーマッスルを鍛えます。そしてコアレは色々な動きをして鍛えますから筋肉に柔軟性も生まれ、質の良い筋肉が作られます。
一方、低周波の電気ではここまで届かず、入っていっても2・3㎜ほどしか届かず、皮膚抵抗が強いため痛みが感じやすく、お腹がぶるぶると震え鍛えている感じになります。そして動きが単調なため、やりすぎてしまうと筋肉が硬くなってきてしまい痛みがより出てきやすい質の悪い筋肉が出来てきてしまいます。そのため、筋肉をつけるためにやっていたことが長時間にやることによって、身体にとって悪影響を与えてしまっているかもしれません。

寝るだけトレーニング「コアレ」

ただ、このコアレは上記に記したように、筋肉をほぐしながら鍛えてくれます。それをまず体感して頂くのが体幹です。 体幹は筋肉の中で重要になってくるものになります。この体幹は腹筋や背筋、先程の低周波の電気ではしっかり鍛えられません。体幹部分にあるインナーマッスルは姿勢の維持はもちろん、胃や腸などの内臓器も支えていています。 そのためインナーマッスルをしっかり鍛えないと身体の歪みや猫背、腰痛、膝の痛み、肩こり、便秘、頻尿などといった症状が出てきやすい状態になります。 しかしそこを鍛えることで腰痛や膝の痛み、肩こり、猫背、便秘、頻尿が解消していき、日常生活で疲れにくい身体、痛みが感じにくい身体になっていきます。

◆当院でこの機械を体感して頂いた方の変化の例

寝るだけトレーニング「コアレ」

  • 腹筋が今までできなかったのがコアレを1回試した後5回出来るようになった
  • 数回継続してウエストが3㎝縮んだ
  • 動きが早くなった
  • 階段の昇り降りなどの動きがしやすくなった
  • 疲れが感じにくくなった
  • 声が通りやすくなった
  • 足のしびれ、腰痛が無くなってきた
  • 手足の冷えが改善された
  • 重いものが持ちやすくなった
  • 姿勢が良くなった
  • 寝つきが最近よくなった

などなど変化が表れている方が多くいらっしゃいます。
この機械を試して効果を実感したいという方は当院までお問い合わせ下さい。

「コアレ」が大幹を鍛えられる理由

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代表施術者:柔道整復師 大熊貴之

当院へのアクセス情報

春風堂接骨院・整骨院

所在地西東京市下保谷4-8-18アネックスマノア101
駐車場店舗の横に駐車場あり。事前にご連絡ください。
電話番号042-421-5213
予約自由診療、産後骨盤矯正、交通事故治療 お電話でのご予約が可能です。
休診日木曜午後、日曜・祝祭日
代表施術者柔道整復師 大熊 貴之