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産後の骨盤矯正

このような方はお悩みはありませんか

産後の骨盤矯正

  • 出産後に肩・腰・背中・股関節・膝などに痛みを感じる
  • 出産後体重がなかなか戻りにくい
  • 妊娠前のズボン、パンツが入らなくなった
  • 出産前の腰周りに戻って早くデニムがはきたい
  • 産婦人科で勧められたベルトをしていたけど、なかなか骨盤が治った気がしない

産後2ヶ月から始める骨盤矯正

骨盤矯正は出産で開いた状態になっている骨盤を矯正で正常な位置に戻していくことです。
例えば妊娠前にはいていたジーンズが合わないとか、自覚できる症状はいくつかありますが、出産して子育てで忙しい等でそもそも自覚するまでに少し時間がかかります
当院では「体調の変化を感じたら骨盤矯正を」ではなく、出産を終えたママさん全員に骨盤矯正が必要だと考えています。
骨盤矯正と聞くと、バキバキと音をたてながらやるものだとイメージされる方もいますが、当院の骨盤矯正は優しい矯正です。帝王切開や産後の経過によっては個人差 がありますが、早くても出産後1カ月半~2ヶ月くらいから骨盤矯正を始めることができます。なるべく1週間以上あけないようにして10回程度来ていただければ骨盤は正常な位置に戻ります。
また早めの段階から始めると、お腹の中の状態が整うことも早くなり、産後の回復も早まります。

産後に行う骨盤矯正の重要性

産後の骨盤矯正

出産後は、必ず出産前より骨盤が開くようになります。産後の骨盤は、出産時に骨盤の関節(仙腸関節)や恥骨の間が広がるためです。これは、出産時に赤ちゃんが通る産道を広げるために起こります。
自然の力でもある程度は元に戻りますが、多くの方は出産前の状態には戻らず、骨盤の開き等が原因で腰痛やお尻が大きくなってしまいウエスト周りが増えてしまうなど体型にも影響がでてしまいます。
産後の骨盤をしっかりケアしないと、体型が変わった上に骨盤が歪んでしまってしまい、首・肩こり・腰痛、むくみ、冷え性などの様々な不調が出てきます。
また、骨盤が広がっている状態だと、内臓の位置が変わることにより通常より代謝が悪くなり、出産後に「太りやすく瘦せにくい」といった体質になってしまい体型が崩れる原因になりえます。
また、骨盤の歪みが出てくると生活動作、しぐさや動き、姿勢など悪くなってきてしまい必要以上に力を使ってしまいます。こうなってしまうと出産する前と比べて余計に疲れやすくなってきてしまいます。
疲れやすさは筋肉が硬くなっていきコリの原因によりなってきます。
産後に骨盤の歪みを整えるのは体型だけではなく動作、姿勢の改善につながっていき動きやすく疲れにくい身体をつくっていくこともできます。
出産終えたお母さん達はどうしてもお子さんを生活の軸にしてしまうため、ご自身の事は後回しになってしまいがちです。ただ、後回しにした結果お母さんご自身の身体に異常きたしてしまうと生活に余裕が無くなってきてしまいます。すると、疲れやすくてイライラしやすい等で生活に支障がきたしてしまいます。
ですが、支障をきたす前にしっかり骨盤を整えて頂くことにより余裕のある子育て生活を送る事ができます。
お子さんが第一ですが、お母さんご自身も大事にしていただきたいと思います。
その為の産後骨盤矯正でもあります。

産後のお母さんのための骨盤チェック

産後の骨盤矯正

産後骨盤矯正は、出産を終えられた女性全員に受けていただきたいです。
まずは「産後ママの骨盤チェック」でご自身の体の状態から確認してみましょう。
以下の項目に3つ以上当てはまる方は、すぐに産後骨盤矯正を行うことをお勧めします。

  • 妊娠前のズボン・パンツが入らない
  • 出産後から尾骨が痛む
  • 赤ちゃんと一緒のふとんで寝ている
  • 尿漏れがある、我慢ができない
  • 産後から骨盤が不安定な気がする
  • 寝ると骨盤の骨があたる
  • 椅子に座ると尾骨があたる
  • 骨盤の横の骨が出てきている
  • お子さんを骨盤にのせて抱っこする
  • 椅子に座ると脚を組みたくなる

西東京市保谷の春風堂接骨院・整骨院の産後の骨盤矯正とは?

産後の骨盤矯正

産後は骨盤を締める筋肉が弱っているため、骨盤を矯正するだけでも元に戻りやすい状態です。そのため、調整した骨盤を安定させるための施術や、施術後のケアも重要です。
春風堂接骨院・整骨院の産後骨盤矯正は、患者様一人一人にあったオーダーメイド治療をおこなっております。筋肉を緩める特殊な手技「筋膜リリース」や、骨盤の矯正施術「SPAT」、また必要に応じて全身の骨格の調整を行い、バランスを整えていきます。
当院の矯正法SPATは医師である鹿島田先生が操体法をベースに考案された医学的根拠のある矯正法です。バキバキしない安全で安心して受けられる矯正施術です。
これらを当院では施術をすることで、元に戻らなく疲れにくくケガしにくい体を作っていきます。
当院は、女性スタッフも在籍しておりますので、ご安心してご相談ください。

出産を終えてから身体に痛み・疲れやすいなどの不調が出てきたり、プロポーションの崩れが気になるという場合には、西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院での産後骨盤矯正を。

骨盤のゆがみやねじれ、ズレなどのバランスの悪さによって身体にはさまざまな不調をきたしてしまいます。通常の生活をしているだけでも徐々に骨盤にはゆがみが出来てしまうものでは御座いますが、特に気を付けていただきたいのが出産を終えた女性です。
出産というのはやはり特別なもので通常の生活で歪むのとは少し違います。特に二人目など複数回出産されている方は特に歪みは強く出てきやすくなっています。
西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院では、出産後の女性のためにおこなう産後骨盤矯正もおこなっております。
スムーズに出産をするためにホルモンが作用して骨盤周りの靭帯がゆるみ、そして骨盤を大きく開かせます。産後にキレイに元に戻れば何の問題も無いのですが、なかなかそうはいきません。
骨盤が開いた状態が続いてしまったり、元に戻ろうとする力が働いたとしても歪んだりねじれた状態で戻ってしまうということがほとんどです。そのため、西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院にて産後骨盤矯正を受けていただきバランスを整えていくということがとても大切です。
骨盤というのは人間で言えば身体の土台となる部分になってきます。
骨盤にゆがみがあると、肩こりや、肩こりに伴う頭痛、腰痛、膝痛などのつらい痛みに悩まされたり、冷え性やむくみ、さらにはプロポーションの崩れなどにもつながってしまいます。
出産により通常より骨盤の歪みが強く出てきやすくなっており、土台となる骨盤が歪んでしまうと身体全体に不調がきたしやすくなってしまう為出来るだけお早めに産後骨盤矯正を受けていただくことが理想的ではありますが、何年も前に出産を終えているという方も、是非西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院までお問い合わせください。

産後骨盤矯正でバランスの良い体に戻すには?|西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院

産後骨盤矯正をしないでいると、将来、肩こりや頭痛、腰痛といった症状に悩む可能性があります。西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院にお越しいただき、元通りのバランスの良い体に戻しておくことをおすすめします。

産後骨盤矯正に関することは、西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院までお問い合わせください。
産後骨盤矯正は、出産をした女性の方が、骨盤周辺の骨や筋肉、関節の状態を元通りのバランスの良い状態に戻すための施術です。

産後骨盤矯正をしないと、骨盤や恥骨周辺にゆがみを残した状態のままになります。
骨盤にゆがみやずれがあると、周辺の筋肉や血管を圧迫することにより、血液の流れが悪くなります。
血液の流れが悪いと、肩こりや腰痛、頭痛、冷え症といった症状に悩む可能性があります。
これは、血液中に含まれる酸素をはじめとした栄養素が行き渡らなくなり、乳酸という疲労物質が出るようになるからです。

乳酸は、神経を刺激する物質ですので、肩や腰の痛み、頭痛といった症状となって現れることになります。
そのため、お子さまを出産した後は、西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院にお越しいただき、元通りのバランスの良い体に戻しておく必要があります。
出産後まもなくは、関節が柔らかくなっていますので、正しい姿勢を保つようにし、一日も早く、骨盤のゆがみやずれを直すようにしてください。

また、出産後には身体の筋肉が落ちてしまうのも姿勢・骨盤の歪みや痛みの原因になってきます。

妊娠中はお腹の筋肉が使う事がし辛くなってしまい、よく他のお母さん達に言われるのが複式呼吸が出来なくなったという声です。

これはお腹の筋肉インナーマッスルの筋力減少が原因です。

妊娠中はお腹の筋肉が使えないのと、安静にしている時間が長いために筋肉は減ってしまいます。寝るだけトレーニング「コアレ」

インナーマッスルは骨や内臓を支えるための筋肉で、インナーマッスルが減ってしまうと支える力が無くなり歪みに繋がってしまいます。

なので、出産後には骨盤の歪み・筋肉の硬さが取れた後にはインナーマッスルを鍛える必要があります。

しかし、インナーマッスルは自身の意思で動かさす事がなかなか出来ません。

当院では寝ているだけでもインナーマッスルを鍛える事が出来るコアレを導入しております。

コアレは深部の筋肉インナーマッスルまでしっかり届いて刺激し、インナーマッスルを鍛える事ができます。

しかも、寝てるだけなので腰や膝、股関節に痛みがある方でも負担をかけずに鍛える事が出来ます。

骨盤を整えた上で筋肉をほぐし、コアレで筋力を鍛える事によって痛みがなく、動きやすくて疲れにくい身体を作る事が出来ます。

産後骨盤矯正のことで分からないことがあれば、西東京市下保谷の春風堂接骨院・整骨院にご相談ください。

産後骨盤矯正のQ&A

  1. 骨盤矯正は産後いつぐらいから受けられるんですか?
    早くて産後一か月半から受けられます。その間に強い痛みがある場合は安静し状態を安定させるが必要です。
    不正出血があったり帝王切開の方は、念の為病院の先生に聞いてみて下さい。
  2. 出産してから1年以上経ってしまいました。もう骨盤矯正は出来ないんでしょうか?
    大丈夫です!
    出産後、2〜3年経ってから受けていられる方も多くいます。
    産後すぐよりは多少回数は必要になってきますが、効果も実感出来ますし、矯正することで腰痛も出にくく動きやすくなるのでオススメです!!
  3. 骨盤矯正は1回で良くなるんですか?
    いいえ、骨盤矯正は1回だけでは効果は持続しません。
    症状にもよりますが、10回前後継続してご来院して頂きます。
    妊娠&出産で長い時間をかけて歪んだ骨盤は、1回矯正しても時間が経つにつれ元の歪んだ状態に戻ろうとします。
    矯正をして正しい状態をキープしているうちに次の矯正をすることによって、さらに元の正しい位置に戻すことが出来ます。
    最初の内は大体4日~1週間前後の間隔で来て頂くのがベストです。
    その後は、月に1度でも来てメンテナンスして頂けたら、大きく骨盤は歪むこともなく快適に過ごすことが出来ます!
  4. バキバキするような矯正は嫌なんですが…こちらの骨盤矯正はどうですか!?
    西東京市下保谷にある春風堂接骨院・整骨院の骨盤矯正は、バキボキしない優しい矯正なので、お年寄りの方でも安心して受けて頂くことが出来ます。
    力の加減も聞きながら行うので、安心してお越し下さい。
  5. 骨盤矯正もして欲しいけれど、子育てで辛くなった肩こりや背中の痛みも何とかして欲しいです!!
    それもお任せ下さい!!!
    土台となる骨盤矯正が終わったら、次は体各部位のメンテナンスもしていきましょう!
    お母さん自身が元気になることで、お子様の子育てにもしっかり力を入れられるようになります。
  6. 子供が預けられないので行くことが出来ません…。
    当院では、バウンサーでお子様を寝かして頂いてお母さんの目の届く範囲でいてもらい安心して治療を受ける事ができます。
    それでも泣いてしまう場合は受付やスタッフが抱っこさせて頂きます!
    ただし、予約の状況次第もあるので事前に電話予約をお願い致します。

患者さまの声

患者様の声
患者様の声

アンケート

最初に見てもらったときは、前後左右でかなりゆがんでいたのですが、腕のいい先生のおかげで歪みが治ったのはもちろん、肩こりや便秘、さらに歩き方まで良くなって、毎日快適に過ごせるようになりました!
普段変な姿勢で子供を抱っこしたり授乳をしたりしていると、骨盤がまただんだんゆがんでしまうみたいなので、先生に教えてもらったストレッチをしたり、普段から姿勢を意識したりして元に戻らないようにしたいです。
ありがとうございました!

 

患者様の声
患者様の声

アンケート

産後2ヶ月、起床時や歩いている時の腰の痛みが強く、骨盤がゆがんでいるのでは?と思い、受信しました。
料金を含めた十分なカウンセリングの後、週1~2ペースで10回施術していただき、痛みはなくなり姿勢もよくなった気がします。
毎回状態を教えていただき、だんだん良くなるのを実感できたので、育児で忙しくても通うことができました。
施術中、スタッフの方が子供をみていてくれるので、平日でも行くことができ大変助かりました。
ベビーカーではなく、抱っこひもでOKなところも嬉しかったです。
ありがとうございました。

患者様の声
患者様の声

産後骨盤矯正やって動きが軽くなりました! 年齢:30歳代 女性

最初は、やらないよりはいいかなという程度で行きました。一回目は姿勢が少しよくなったかなと感じ、二回目で、腰回りが少し軽くなったような感じでした。
三回目の朝、今日は骨盤矯正だな~、そういえば、毎回同じジーンズだ。と思いながらズボンを履くと、、スルッとる!!体重を計ってみるとなんと通う前から2.5キロ減!!
座っている状態や横になっている状態からの起き上がりも軽~い!という感じ。
こんなにも違うんだとびっくりしました!
これからも通うのがより楽しみになりました!
2ヶ月の赤ちゃんを連れて行ってもバウンサーに乗せていただいて泣いてもあやしてもらって安心して通えます!
これからもよろしくお願いします!!

出産後に産後骨盤矯正やって身体が楽になりました。 年齢:20代 女性

二人目出産後、始め半信半疑で通い始めた産後骨盤矯正でしたが、通い始めて7回目で圧倒的に体の疲れが軽減されたことに気が付きました。いつもなら夜になると疲れからかイライラすることが多かった私が…先生が説明していた通り、骨盤が整ってくると体も疲れにくくなる!は、本当のようです。
せっかく良くなったのにこのまま通うのを止めて元に戻ってしまったら悔しいので、これからも定期的にメンテナンスをしてもらいに通うつもりです。
子供を連れていっても受付の方が抱っこしていてくれたりバウンサーに寝かせて先生方があやしてくれたり、時にギャン泣きすることもあるのですが嫌な顔1つせずみなさんがあやしてくれるので安心して施術を受けることができるので、子連れママにとってもお薦めです!
これからもお世話になります!!

産後骨盤矯正で、肩こりや腰痛も解消しました! 年齢:30代 女性

産後、骨盤まわりが緩くなっている感じがしたのと、首から肩・腰にかけては日々の育児で慢性的に凝っていたので、2人目を出産後、2ヶ月目からこちらでお世話になりました。
骨盤矯正というと「痛い」イメージでしたが、痛かったのは初めの2,3回で、そのうちマッサージにでも来るような感覚で、とても気持ちいいと感じるようになりました。特に腰回りの筋肉をほぐす施術は、初めは「痛いから嫌だなぁ」と思っていたのですが、今ではそれをやってもらうと腰のだるさが解消され、身体が軽くなるので、本当にすごい効果が感じられます。
左右の脚の長さが違ったようですが、それも解消され、骨盤周りの不安定さはなくなりました。
また、肩には一切触れていないのに、不思議と肩こりがなくなりました。
毎回赤ちゃん連れ(時々子供2人連れ)で行きますが、先生方が皆さん優しくあやしてくれるので安心です。
施術時間も長くなく、長時間赤ちゃんを泣かせっぱなしにする心配もありません。
今後は通う頻度を少なくして、メンテナンスに通うつもりです。

産後の腰痛も長年の脚の悩みも楽に! 年齢:30代 女性

産後腰がバラバラになりそうなほど痛みがあったので、かねてから気になっていたこちらの院を予約しました。初回の施術はかなり痛みがありましたが、施術後はまだ一度目にもかかわらず、腰の痛みが少し和らいでいてびっくり。施術中の痛みは数回通ううちにあまり感じなくなり、あれだけ辛かった腰痛も気にならなくなっていました。また、元々脚に昔の手術の後遺症があり、歩きづらさを感じていたのですが、それにも改善が見られ歩くのがとても楽になったのも嬉しいです。
子供を連れて通うのが最初は不安でしたが、スタッフの皆さんが温かく対応してくださり、施術中に泣いてしまっても面倒を見ていてくれるので助かっています。それでも泣いてしまうと申し訳なく感じてしまうものですが、他にも子連れで通っていらっしゃるお母さんも多いようで、他のお客さんが子供がいることに慣れているような感じなのもありがたいです。
料金についても初回にきちんと説明があります。回数券を購入するようになりますが、早めに治って回数が余っても、その後メンテナンスで使えるので15回券の購入を個人的にはオススメします。
産後の骨盤ケアが落ち着いたので、このままメンテナンスをしつつ、通常の上半身のケアでもお世話になるつもりです

コアレ

施術の流れ

施術の流れ

完全予約制

今すぐお問い合わせ・ご相談下さい 042-421-5213

お問い合わせ、ご相談はお気軽に 042-421-5213

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当院へのアクセス情報

春風堂接骨院・整骨院

所在地西東京市下保谷4-8-18アネックスマノア101
駐車場店舗の横に駐車場あり。事前にご連絡ください。
電話番号042-421-5213
予約自由診療、産後骨盤矯正、交通事故治療 お電話でのご予約が可能です。
休診日木曜午後、日曜・祝祭日
院長大熊 貴之