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四十肩・五十肩 西東京市 下保谷 春風堂接骨院(整骨院)

2016.12.06 | Category: 未分類

こんにちは。

春風堂接骨院 スタッフ 榎戸です。

最近急に寒くなり11月でこの寒さだと

12月~2月はどうなってしまうのだろうと思ってしまいます。

これ以上寒くなってしまうのか、これ以上は気温が下がらないのか

不安になりますね。

不安定な気候なので体調管理は気を付けてください。

インフルエンザなども流行り出してきますので

手洗いうがいはこまめにしていきましょう。

 

さて今回は50肩で悩まれている患者様です。

『元々肩こりがひどく、肩が痛いのは日常茶飯事だったのですが、

ついには腕が上がらなくなり、これはまずい、とお世話になりました。

当初、痛気持ちいいマッサージを予想していたので、

あまりの痛さに驚きでしたが、終わってみると肩の軽さが実感でき、

又々驚いてしまいました。

回を重ねるごとに痛みが取れ、肩の動きが良くなっています。

お店は綺麗で清潔感があります。駐車場があるので助かっています。 』

 

この方の仕事はデスクワークで

1日最低8時間はパソコンに向かっている状態です。

休憩をはさんでいるとはいえ、8時間以上同じ姿勢でパソコンに向かっているため

肩が張りやすくなり、背中も丸くなってくるため張りやすくなります。

なぜかというと

同じ姿勢を保つために筋肉を使っています。

そうした時間が長ければ長いほど筋肉の状態が悪くなっていき

痛みとなって出てきます。

ただ同じ仕事内容なのに痛い人と痛くない人がいますよね?

その違いは筋肉の柔軟性あるいは日常生活で適度な運動をされている

といった違いだと思います。

筋肉の柔軟性があれば筋肉のポンプ作用が働いて同じ仕事をしていても疲労度が全く違います。

柔軟であれば筋肉内を通っている血管、神経を圧迫しません。

しかし柔軟性がない硬い筋肉だと血管、神経が圧迫を受けます。

圧迫を受けると血液循環が悪くなり、疲労した物質を送り流してくれません。

そうしたことが繰り返し起こって張りや痛みを感じるのです。

肩まわりは特に可動域が大きい分負担がかかります。

ですから肩回りの筋肉、靱帯が固まってきて動きが制限されてきます。

 

そして適度な運動とは

仕事が休みの時に家でのんびりしているのではなく

散歩したりスポーツをされたり

といったものです。

なぜそれが必要なのかというと

家で何もせずにのんびりしていると筋肉を動かさないですよね?

筋肉を使わないと筋肉のポンプ作用が働かず上記のような循環が悪くなり状態が悪くなります。

適度な運動をしていれば筋肉を動かすので筋肉のポンプ作用が働いて

循環が良くなり疲労物質などが静脈血で戻され状態が良くなります。

ですが動かしすぎると疲労を起こしてしまい痛みにつながってきます。

 

ですから適度な運動がいいのです。

適度な運動と言っても人それぞれ違うので

自分に合った運動量を見つけてください。

 

当院では肩こり、背中の張り、四十肩・五十肩の治療を行っております。

気になるところ、痛みがあるときは

当院にて治療を受けてみて下さい。

 

肩こりについてはこちら

骨盤・骨格矯正のことは任せてください。

西東京市 下保谷 春風堂接骨院

☎:042-421-5213

当院へのアクセス情報

春風堂接骨院

所在地西東京市下保谷4-8-18アネックスマノア101
駐車場店舗の横に駐車場あり。事前にご連絡ください。
電話番号042-421-5213
予約自由診療のみ、お電話でのご予約が可能です
休診日日曜・祝祭日
院長大熊 貴之