日頃の蓄積から来るぎっくり腰・ぎっくり背中 春風堂接骨院(整骨院)

2017.05.08 | Category: 骨格骨盤矯正,骨盤矯正

こんにちは!!

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)の石川です。

ゴールデンウィーク終わってしまいましたね。どこかへ旅行に行った方家でゆっくりしていた方いろんな

過ごし方をしたと思います。

ゴールデンウィークは前回もお伝えした通り交通事故が増えます。私自身も車で出かけている際

高速道路にて交通事故があり大渋滞でした。

いつどこで誰が起こるか分かりません。寝不足での運転・飲酒してからの運転は絶対にやめましょう!!

自分だけでなく他人の人生にまで影響してくるので運転する際は準備満タンの状態で運転することを心がけましょう!!

日が沈むのが遅くなりライトと付け忘れたりなどが増え、この時期は交通事故が増えます!

ご自身もしくは周りの方が交通事故に遭った際当院へご連絡下さい!!

今回はぎっくり腰ならぬぎっくり背中になってしまった患者様をご紹介したいと思います。

旅行中下に置いてある荷物を取ろうとしたときぎっくり腰ならぬぎっくり背中になり歩けないほどの痛みになり駆けこみで伺わせていただきました。背中を押されると相当な激痛が走りますがやって頂いた後は血流が良くなり肩や首が軽くなった気がします。
仕事柄細かい手作業などをするので目の疲れや頭痛などもありました。頭痛や目疲れなどもツボみたいのがあり触られると痛いですが片頭痛や目疲れもなくなってきました。今まで行っていた接骨院とは違い、説明も丁寧でわかりやすかったです!根本的に治せばぶり返すことは少ないと言われたので今後も通わせていただき根本的に治して頂こうと思います!

旅行中下に置いてある荷物を取ろうとした際ぎっくり腰ならぬぎっくり背中をしてしまい、姿勢を正し歩けなくなるほどになり当院へ来院されました。ぎっくり腰やぎっくり背中は小さな動作などでいきなり起こってしまうものだと思う方多いと思います。しかし、いきなり起こる症状なんてありません。実はぎっくり腰やぎっくり背中などはお仕事やプライベートなどで疲労が溜まりそれが蓄積され痛みの閾値を超えてしまうと小さな動作でもぎっくり腰などが起こります。疲労が溜まってくると筋肉が硬くなってきます。筋肉が硬くなるとその中にある神経・血管が圧迫され痛みやシビレへと変わります。                   春風堂接骨院での治療では骨格的な歪みを矯正し、硬くなった筋肉を柔らかくしてあげる治療を行います。当院はただ今の痛みを取り除くだけでなくこれから痛みの出にくい身体・疲れにくい身体にしていくサポートをさせていただきます。最近少し腰が痛いな・背中が張ってる感じがするなという方身体の注意サインが出ている証拠です。早めの対象をおすすめします!!

ぎっくり腰について

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)TEL042-421-5213

運動不足による股関節の痛み

2017.05.06 | Category: 股関節の痛み,腰痛,骨盤矯正

こんにちは!

西東京市 下保谷 春風堂接骨院(整骨院) スタッフ 榎戸です。

最近は寒暖差が激しく、暑い日は30度を超す日もありましたね。

夏を感じさせる気候になりましたが夜はまだ冷え込むので

服装には注意をして風邪などひかないように体調管理しっかりして下さいね。

 

 

昨年から素人ながら子供のサッカーのコーチをしています。

今まで運動をする習慣がなく全くと言っていいほど動かなかったので

普段の運動不足がたたり左股関節を痛めてしまいました。

そんな時に先に通っていた妻からこちらのお店を紹介してもらい通い始めました。

お店のスタッフの皆さんは、優しく丁寧で「通い続けると良くなってきますよ」

の言葉通りに3回目で可動域がひろがり胡座もかけるようになりました。

長年苦しんでいた腰の張りも和らいで身体の不安が無くなってきて嬉しいです。

 

 

この方は今まで動く習慣がなかったのですが、

お子さんがやっているサッカーでコーチをやることになったのがきっかけで動き始め

サッカーをやるのが学生時代の授業の時ぶりだったみたいで

子供たちの動きについていけず、無理して頑張りすぎた結果

今回の股関節の痛みとなって出てきてしまいました。

慣れない動きに急激な運動で筋肉に負担がかかり、こわばってしまい

疲労が溜まりやすく、疲れが抜けない身体になってしまいました。

そしてやっていくうちに違和感が出てきて、動きが悪くなり

子供たちの動きについていけなくなり、無理して痛めます。

 

運動不足になってしまうと体力と筋力が落ちていき

血液の循環が悪くなっていきます。

血液の循環が悪くなってしまうと筋肉が硬くなってきてしまい

柔軟性を失います。

柔軟性を失い痛みが出てきてしまったり、余計に動かなくなってしまうと

筋力がまた落ちてくるという悪循環が生まれます。

 

痛みを感じるのは運動不足もそうですが、使い過ぎによるものもありますので

運動される際は注意をして適度にやりましょう。

運動不足であまり動いてない方がいきなり動いてしまうと

痛める危険性が高いので軽い運動から初めて運動不足が解消され始めてから

しっかり動かすようにしていただき

やりすぎたなと思ったらストレッチを入念にしましょう。

 

当院では運動不足が原因で腰や肩を痛めた方

使い過ぎによる手首の腱鞘炎、腰痛、肩の痛みなどなど

そういった痛みを持っている方々

1人1人にあった治療を行っています。

もし上記のような状態で気になっている方

どこ行けばいいか分からなくて悩んでいる方は

ぜひ春風堂接骨院(整骨院)へ治療を受けに来てください。

 

 

骨盤矯正について

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)

TEL042-421-5213

 

産後のボディメイクについて 春風堂接骨院(整骨院)

2017.05.01 | Category: 産後の骨盤矯正

こんにちは!

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)の向です。

今回は出産後のボディメイクについて書いていきたいと思います。

初めて出産される方達に参考にしてもらえたらと思います!

産後のボディメイク1カ条

とにかくしっかり身体を休ませましょう!

産後1ヶ月は「床上げ」せず、なるべく横になって過ごすことが大切です!

産後すぐの身体は、思った以上に大きなダメージを負っています。

無理に動いてしまうと、さまざまなトラブルを招くもとになります。

赤ちゃんと一緒に寝たり起きたりしながら、無理をせずに生活することが大切です。

「床上げ」するまでは、家事を休むのもお母さんの仕事と心得です。

産後1~2週間は休むこと自体が骨盤の調整です。

産後のボディメイク2カ所

産後すぐのダイエットは厳禁!

体重を戻すための食事制限は気をつけて下さい。

おっぱいを出すためにも、しっかり栄養をとりましょう。

母乳で育てていれば、体重はあっという間に減っていきます。

たとえミルクで育児していても、産後は代謝が高まる時期なので無理なダイエットで代謝を下げるのは逆効果になってしまいます。

また、産後すぐにガードルなどで身体をしめつけるのよくありません。

骨盤が閉じる前にこわばらせてしまうことに繋がってきてしまいます。

産後のボディメイク3カ条

産後はホルモン変調期。

ホルモンバランスが元に戻るのに、産後6週間くらいかかります。

この時期は、誰でもナーバスになったりイライラしたりするものです。

しかも、自分の時間がとれずストレスがたまりやすい時期でもあるのです。

こうしたことは産後には「つきもの」と考えて、受け入れることも大切です。

イライラしても「そういう時期なんだ」と、おおらかに構えてみましょう。

産後のボディメイク4カ条

呼吸を深く保ってリラックス

深く呼吸をして身体のすみずみにまで酸素を届けると、ストレスが軽減され、おっぱいの出もよくなり、新陳代謝もアップしていきます。

呼吸は、疲労やストレスを感じると浅くなる傾向があります。

産後は不安を感じたり、育児に疲れを覚えたりしやすいので一日に一回は「骨盤呼吸」で全身に酸素をゆきわたされてリラックスしてください。

口だけで息をする「口呼吸」も呼吸が浅くなる原因です。

思い当たる人はお気を付け下さい!

産後のボディメイク5カ条

目を疲れさせないこと

産褥期に目を酷使するのは避けましょう。

現代ではスマホやテレビを長時間する人もいるのですが、目に疲労がたまると頭蓋骨がしまり、それは骨盤へ伝わってこわばりを産んでしまいます。

これはおっぱいにも悪影響を及ぼしてしまいます。

また、産後は視力が低下しやすい時期でもあります。

長時間の読書や細かい作業は眼に疲労がてきめんにあらわれます。

昔の人の「産後は針仕事をするな」という言い伝えにはちゃんと理由があるのです。

 

いかかがでしたか?

初めてで手探り状態の方やこれから出産される方に参考にしてもらいたいです。

来週は産後ボディメイクの9か条後半を書いていきたいと思います。

産後骨盤矯正に関することはこちら

西東京市 下保谷 春風堂接骨院(整体院)

☎:042-421-5213

 

 

 

 

痛み止めの効かない肩こり・頭痛 春風堂接骨院(整骨院)

2017.04.28 | Category: 頭痛,首、肩の痛み,骨格骨盤矯正

こんにちは!!

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)の石川です。

もう少しで待ちにまったゴールデンウィークですね!!

皆さんはどこへお出かけしますか?私は千葉の方へ海へ行きます!!

ゴールデンウィークは車を使って出かけることが多いと思います。そのため交通事故が増えます。

いつどこでなにが起きるか分かりません。自分は大丈夫!!と思わず注意して運転しましょう!!

当院では専門的な交通事故の治療も行っています!交通事故に関してのお悩み・相談がある方は当院へご連絡下さい!!

今回は肩こりからくる頭痛・吐き気のお悩みを持った患者様をご紹介いたします。

夜に起きてしまうほどの肩の痛みや首の痛み・激しい頭痛があり痛み止めを飲まなければ寝ることができませんでした。ここへお伺いする前に何件も整体院や整骨院など通い、一日二日は楽になっていたが完全には良くならず最近になり悪化してきたのでクチコミを見て春風堂さんにお伺いしました。初回の治療はとても痛かったです。先生が痛い所は悪い所と言っていて頭痛自体無くなってくると触られての痛みが激痛だったのが痛気持ちいくらいになりました。痛み止めを飲まなくても平気になり夜中頭痛で寝れなかったのが寝れるようになりました。身体の歪みが自分でもわかるくらいに改善され、肩がこる感じや首がこる感じが無くなってきました。今後も再び同じ症状にならないよう定期的に通わせていただこうと考えています。

重症度としては高く、痛み止めを飲んでも痛みが強く眠れないほどでした。いろいろな接骨院や整体院・脳神経外科などにも行ったがひと時は良くなるが持続性がなくすぐに元に戻ってしまう。ということで当院へ来院されました。                                         この方は、緊張性のパニック障害があり電車や人混みなどへ行くと方が上がり常に緊張した状態でした。肩や首の筋肉がすごく硬くなっていました。筋肉が固まってくるとその中にある神経・血管が圧迫され血流が悪くなり頭痛・肩の痛み首の痛みへと変わっていきます。筋肉が固まってくると骨格的にも歪みが出てきます。この方の場合猫背がひどく、首がストレートネックになってきます。ストレートネックになると肩や首の筋肉が硬くなり痛みや頭痛の原因になります。                         春風堂接骨院(整骨院)の治療では根本的に身体の不調を整え今後痛みの出にくい身体を作り快適に生活を送っていただけるよう骨格的(猫背)の矯正と筋肉的なアプローチを行いサポートさせていただきます!!原因がよくわからないで頭痛する方・どこへ行っても良くならなかった方は当院へ一度お越しください!

頭痛について

肩こりについて

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)TEL042-421-5213

 

 

重い物を持ち上げての腱鞘炎、腰痛

2017.04.25 | Category: 股関節の痛み,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

西東京 下保谷 春風堂接骨院(整骨院) スタッフ 榎戸です。

4月初旬は寒かったのに中旬に差し掛かったら暑くなりましたね。

この間までは寒くてダウンジャケットなど着ていたのに、

最近は日中半袖でも大丈夫な気候になってしまいましたね。

春は寒暖差が激しいので服装や体調管理には気を付けて下さい。

 

 

さて今回は手首の腱鞘炎と腰痛の患者様の話です。

手首が痛く整形外科へ受診したところ、腱鞘炎という診断で湿布を貰ったが

良くならずかぶれるばかりでこちらへ通い始めました。

まず痛みについては手首に炎症があるが腕の張りもかなり出てるということで、

最初やってもらった時は痛すぎてギャーと声出しちゃうくらいでした。

騒いでしまうのに、スタッフさん達は皆さん優しいです。

そして元々腰も悪くて痛かったので手首の治療とあわせて骨盤矯正もやってもらってます。

こちらも最初の数回は痛さに声出しちゃう感じでしたが、

今はだいぶ落ち着いてきて腰のダルさや痛みが気にならなくなってきました。

そんな私をみて、主人も通い始めて2人でお世話になってます☆

 

 

この方の仕事は調理の仕事で重い物を持ち上げたり硬い物を切ったりと

腕をかなり使うことをしています。

腕をかなり使うので筋肉が疲労し筋肉が固まってきてしまいます。

固まってしまうと血管が圧迫を受け血液の流れが悪くなります。

そうなることで手首など末端までしっかり血液が流れないので

痛みが発生してしまいます。

それにプラス指には腱という細い繊維が筋肉から変わり指先の骨にくっつきます。

その腱という細い繊維を留めてくれる腱鞘というものがあります。

腱鞘は腱を通すトンネルみたいなものです。

その腱鞘と腱の両方がが指の使い過ぎで炎症を起こし、トンネル部分が狭くなってしまい

指を動かした際にこすれ痛みになってしまいます。

そして指を動かす筋肉も固まってしまっているので

そういう所をしっかりとやって柔軟性をだしていかないといけないから痛いのです。

筋肉に柔軟性が出てくれば痛みはなくなっていき、

日常生活で支障なく引っ掛かる感じというのも落ち着いてきます。

 

そして腰の方も同じようなことが言えます。

腰が痛いのは仕事柄どうしても立ちっぱなしになってしまうから

お尻の筋肉に負荷がかかってしまうのです。

立っていると言う事は重力に逆らっていると言う事になります。

それを長時間おこなっているとおしり、ふくらはぎに負荷がかかり

筋肉が疲労してきます。

そしてこのままの状態で家に帰り放置してしまうと

筋肉が硬くなり、しこりが出てきて動きが悪くなり

痛みというものが出てきます。

 

こういう状態にならないためにも少しでも違和感を感じたら

治療を受けてください。

その方が治療期間もあまりかからず良くなっていきますので

早めの対処をお勧めします。

 

 

骨盤矯正について

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)

TEL042-421-5213

 

肩こり・首のこりから来る50肩40肩 春風堂接骨院(整骨院)

2017.04.20 | Category: 骨格骨盤矯正

こんにちは!!

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)の石川です。

最近は天気が良く外出したい陽気が増えてきましたね。

海に行きたい!!プールに行きたい!沖縄やハワイに行きたい!!色々あると思います!

海やプール・沖縄やハワイなどは肌を見せることが多くなると思います。

そこで前回もご紹介いたしました。コアレ(EMS)をご紹介いたします。

ぽこっと出てしまったお腹・気になるお腹周りなどなど夏に近づくにつれ余計気になってきますよね。

コアレ(EMS)を使えば(寝ているだけ)夏までにまだ間に合います!!

コアレ(EMS)はシェイプアップ効果だけでなく、どこへ行っても治らなかった痛みそれは骨格・筋肉の状態だけでなく筋力不足が原因になる場合があります!!

詳細が気になる方は当院のブログを見るか直接お電話ください!!

今回は二か月前頃から肩が痛み動かすことが出来なくなってしまった患者様をご紹介いたします。

二か月前に仕事で突然肩を痛めそこから動かすと激痛が走るように動かすことがあできなくなり病院へ行きました。       五十肩と診断され注射やストレッチ電気治療などをやりましたが
良い方向に進むことは無く、ずぼんを下げたり上げたりするだけでも痛みがでてきてしまうくらい悪化してしまいました。
このまんまでは腕が動かすことができなくなり仕事に支障がでてしまうと思い春風堂接骨院さんへ伺いました。
一度だけの治療でずぼんを上げたり下げたりする時の痛みが全くなくなりました。こういう慢性化されたものは治りが遅いと言われていましたが、一回目で効果が出て安心しました。長い道のりになると思うので当分お世話になろうと思います。

この方は介護の仕事をしていてお客さんを持ち上げようとした際に肩をひねってしまい、最初は病院に行き注射や電気治療などいろいろやっていましたが痛みが増してきてしまいこのままでは腕をあげることが出来なくなってしまうと言う事で当院へ来院されました。                                             50肩は突発的に起こり、そこから動かせなくなると思う方が多いと思いますが、50肩はお仕事や日常生活での肩の使い過ぎによる蓄積などにより肩周りや肩甲骨周りの筋肉が固まりふとした拍子に痛みがでます。痛みがあると腕を動かさなくなります。腕を動かすと痛いからと言い動かさないとさらに筋肉が硬くなり、動かす時に痛みがでて可動域が狭まり日常生活で支障が出るほど動かせなくなります。動かせなくなり時間が経つと治療の期間も長くなってしまうのでそのような症状が出た方は早めのお越しください。                          肩こりや首のコリからも蓄積され40肩・50肩になる場合もあるのでただのコリだと思わずコリを感じるようになったら危険信号だと思い治療院春風堂接骨院の治療ではまず背骨(胸椎)の骨格的な矯正を行います。背骨(胸椎)が歪んでいると筋肉が硬くなってしまいます。正しい位置に戻すことにより筋肉が固まりにくくなり痛みが出にくい身体になってきます!それにプラスして筋肉が固まっているのを柔らかくする筋肉へのアプローチもします。   このような症状でお悩みの方・どこへ行っても治らなかった50肩・40肩一度ご来院ください。全力でサポートし痛み・疲れにくい身体づくりの手助けをさせていただlきます。

肩こり・50肩・40肩について

骨格矯正について

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)TEL042-421-5213

 

 

産後骨盤矯正 瘦せにくく太りやすい体質改善 春風堂接骨院(整骨院)

2017.04.18 | Category: 産後の骨盤矯正,腰痛

こんにちは!

今回は産後骨盤で来院された患者さまの紹介をさせていただきます。

今回の患者さまは今年の1月に出産され、今まで計3回出産を経験された方です。

患者さまの主訴は腰の痛み・肩こり・姿勢・骨盤の開きが気になるとの事でした。

これらの痛みは出産による骨盤の歪みからきているのです。

なぜ骨盤なのかというと、骨盤は人間の身体では土台なのです。

家などの建物は、土台が歪んでくるといろんなところにひずみが生じてしまいます。

これは人間も一緒のことで土台となる骨盤が歪んでくると、この患者さまと一緒で腰や肩、悪い方は膝や股関節などに痛みが出やすく身体が不調になりやすくなってしまいます。

なぜ骨格が歪んできてしまうのかというと、原因は筋肉にあるのです。

筋肉というのは必ず骨と骨についており、関節をまたいで張るようになっています。

筋肉は使い過ぎたり、同じ姿勢でいたりすると筋肉は硬くなり骨を引っ張る形で骨格を歪ませてしまいます。

産後の場合は出産時に過大に筋肉を使い疲労してしまう為硬くなりやすく、出産の際に骨格が強く歪めてしまうのです。

出産後は身体を過大に使用してしまっているのと、ホルモンのバランスが崩れてしまっているため身体を安定させるために1ヶ月半ぐらい安静が必要なのです。

このように通常の身体の状態とは違い、産後というのは特別なのです。

また、出産というのもやはり特別なことです。

出産時には骨盤の恥骨結合という場所がホルモンや筋肉の影響で通常開くことがない場所が開いてくれてお子さんが出産され誕生するのです。

この時に骨盤が開いたままの状態がもとの位置に戻らずに固定されてしまう事があります。

これが産後で代表的な歪み「骨盤の開き」なのです。

骨盤の開きが残ったままだとどういった影響が身体に出るのかというと、こちらも代表的な「瘦せにくく太りやすい」といった体質になってきます。

なぜ「瘦せにくく太りやすい」といった体質になるのかというと、内臓が関係してきます。

骨盤の中には小腸や大腸などの消化吸収に関係してくる内臓が多く入っています。

出産する際に骨盤の開いて残っていってしまうと、この消化吸収に関与する内臓の位置落ちる形で変わってしまうのが問題なのです。

内臓の位置が変わってしまうと、内臓へのストレスがかかってしまい通常より消化吸収がうまくいかず代謝機能が落ちてきてしまいます。

代謝機能が落ちるため先ほど出てきた「瘦せにくく太りやすい」体質に繋がってきてしまいます。

この代謝が落ちる原因は骨盤の開きにあるので、この開きを整えると内臓の位置も元の位置に戻ってくれるので瘦せにくいといった体質の改善にもなります。

実際に来院され治療して骨盤は整った方で体重が減少された方もいらっしゃいます。

また、産後で来られている患者さまはお子さんの抱っこが多いのも腰の痛みに繋がってきています。

なぜ抱っこだけでも痛みに繋がってくるかというと原因の一つに筋力不足が関わってきます。

妊娠してからあんまり動けないのと運動もできなくなってしまうので筋肉は落ちていってしまいます。

そのため筋肉がない分頑張ってしまい、筋肉が疲労してしまい硬くなり痛みがでてしまいます。

痛みがでているときにも運動はある程度しないといけません。

痛みがあるから動けないといった人のために当院ではコアレというインナーマッスルを鍛えてくれる電気を用意させて頂いています。

お腹にある天然のコルセットと言われるインナーマッスルを電気で刺激し鍛えることで筋力不足で痛みが出てるのもとれ、さらに動きやすい身体を作ることができます。

実際に患者さまの中ではベットから起き上がりやすくなった、歩く距離が伸びたといった結果を出している患者さまもいらっしゃいます。

当院では患者さまそれぞれに合わせた治療を提供させていただきます。

なにか疑問になったことや不安に思う事がありましたら遠慮なくご相談下さい。

腰痛に関することはこちら

産後骨盤矯正に関することはこちら

西東京市 下保谷 春風堂接骨院(整体院)

☎:042-421-5213

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛からの足のしびれ

2017.04.15 | Category: 腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

西東京市 下保谷 春風堂接骨院(整骨院) スタッフ 榎戸です。

先週やっと桜が満開に咲いて入学式まで満開になるのを待っていてくれていたのかという感じに

きれいに咲き誇りましたね。

暖かい気候になってきましたがまだ朝と日中の気温差がありますので

体調管理には気を付けて下さいね。

 

 

さて今回は腰の痛みの方です。

内装→新しい店舗で清潔感、綺麗さ共に素晴らしいと思います。

スタッフの接客面、施術→丁寧で素晴らしいと思います。

料金面→正直、通常の接骨院の感覚で行くと高いと思います。(過去保険施術500~1000円の経験しかないもので…)

施術時間→20分程度(他の接骨院より短いのかな?)

今回ダイビング中に重りが緩み浮上した際に重りを腰に強打した事で負傷したため、

ネットで調べこちらの医院に通院させていただいております。

整形外科では腰部関節炎と診断され骨には異常なし。

ただ足先の痺れと腰痛がひかず、違和感が引きずっていたので

こちらで骨盤矯正と筋肉的な治療の両方からアプローチしてもらって

根本から治す治療をしています。

実際に回数を重ねる度に腰痛がなくなりつつあり、且つ身体の疲れや足のむくみなども取れ、

いつも履く靴が緩くなった際にはびっくりしました。

これからもうしばらく通院いたします。

 

 

この方は仕事柄ずっと立っていることが多く、足に疲れが溜まりやすい状態になっています。

仕事終わったらすぐに帰宅し、自分の身体のケアをせずに寝てしまっていました。

そのため腰、ふくらはぎに疲れが溜まったまま寝てしまっているので

何かの拍子に痛みが出てきてしまいます。

それが今回ダイビングでの重りを腰にぶつけたといった形です。

ぶつけたと言う事は打撲なので足先にしびれを感じることはほとんどありません。

しびれると言う事は骨格的な歪みや筋肉が硬くなってしまい、その中や下を通っている神経が

圧迫を受けてしまっているからしびれが出てきているのです。

そのため当院では、骨盤の歪みをいい状態になるように矯正し、且つ筋肉の硬さをしっかりと取るように治療を併せてやっていきます。

この両方を併せてやっていくと、骨盤の歪み・筋肉の硬さが取れ

いい姿勢で仕事ができ、疲れにくい身体になっていきます。

この治療でこの方も骨盤の状態がいい位置に戻ってきて

筋肉の硬さが取れていき、筋肉の柔軟性が出てきて

血液の循環を促進させるポンプ作用が動き始め循環が良くなり

足のむくみが落ち着きました。

 

足のしびれや腰痛、足のむくみでお悩みの方は

当院で一度施術を受けてみて下さい。

 

骨盤矯正について

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)

TEL042-421-5213

筋力の衰えから身体の痛みへと変わります。 春風堂接骨院(整骨院)

2017.04.11 | Category: 腰痛,首、肩の痛み,骨格骨盤矯正

こんにちは!!

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)の石川です。

暖かく散歩したくなる陽気が多くなり、桜も満開にさき本格的に春が近づいてきましたね!!

春がすぎるとすぐに夏がやってきます!!

夏と言えば海やプール・川でのBBQですよね。身体をさらす機会が増えてくると思います。

体重が増えてお腹を出すのが恥ずかしい・夏までにポッコリお腹を治したい!!そういう方多いと思います!!

ここで当院が今年導入したコアレ(EMS)をご紹介させていただきます!!

コアレ(EMS)ってなに?と思う方多いと思います。コアレとは簡単に説明すれば筋肉が弱っているのを強くするために手助けしてくれる筋トレ機器です。筋トレと聞くと筋肉をつける前にすぐに飽きてしまったり・疲れるなど意見はいろいろあると思います。しかし、当院に置いてる機械はただ寝てるだけです。                                   筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルというのに分かれています。アウターマッスルというのは、一般的な筋トレで筋力がつき身体を動かす時に使う筋肉です。インナーマッスルとは、アウターマッスルを支え骨や関節を支えてくれる筋肉です。そして、コアレ(EMS)はこの二つを鍛えることができ、主に筋トレではつけることのできないインナーマッスルを鍛えてくれます。  この機械を使うことによりシェイプアップ効果(下っ腹8センチ縮んた方もいます)疲れにくい身体・ケガのしにくい身体(いつもなら3000歩しか歩くことができなかった方が9000歩歩くことができた)にしてくれます。このようにコアレ(EMS)を実感して下さる方多くいます!このほかにも便秘だったが無くなり便通が良くなった・治療をしていても取れなかった腰の痛みがなくなった・自宅の階段を上ったり下りたりするとき膝が痛んでたが普通に前と同じように上り下りが身軽にできた!などと言った個々で違いますが色々な効果がでます。

腰の痛み・肩首の痛みなども筋力不足が関係してきます。筋力が弱っていると少し歩いたり同じ姿勢を繰り返すだけで筋肉の衰えから筋肉自体硬くなってきます。筋肉が硬くなると筋肉の中にある神経・血管が圧迫され痛みやシビレへとつながってきます。筋肉が硬くなると骨格の歪みにも関係してきて腰だけの痛みだけでなく骨格の歪みから肩や足などにも痛みが出てくることもあります。 当院でお勧めするのがコアレ(EMS)で筋肉を鍛えることは大事ですがその前に元々ある骨格の歪みを無くし正しい位置に戻してから、コアレでインナーマッスルを鍛えることにより、より痛みの出にくい身体作りや日常生活快適に過ごすことができる身体作りができ、いい姿勢をキープすることができます!!                                                     一度体感してみたい方やってみたいけどよくわからないから詳しく聞きたいという方いましたら、当院までご連絡下さい!!

西東京市 下保谷 大泉学園 春風堂接骨院(整骨院)TEL042-421-5213

産後骨盤矯正 腰からお尻~右股関節、太腿にかけて痛み 春風堂接骨院(整骨院)

2017.04.08 | Category: 産後の骨盤矯正

こんにちは!

西東京市 下保谷 春風堂接骨院 向です。

今回、紹介させていただくのが産後骨盤矯正で来院された患者さまです。

この方は去年の9月に自然分配で出産されました。

主訴は腰からお尻~右股関節、太腿にかけて痛みがでているとのことです。

元々腰痛があったのですが、出産してから悪化したようです。

出産することで骨盤の歪みが通常より強くなることや出産することにより特殊な骨盤の歪みが生じるにも原因の一つになってきます。

産後骨盤矯正の適正の時期は出産してから1ヶ月半~2年といわれています。

なぜ1ヶ月半経ってからなのかというと、出産するときには全身の筋肉を過剰に使い疲労がたまってしまうのと体内のホルモンバランスの乱れがあるからです。

それを安定させるために1ヶ月ほど安静が必要なのです。

2年以内というのはこれ以上たってしまうと身体歪んだ状態での定着が強くなってしまうために経つ前にやってもらった方が正常の身体に戻りやすいためです。

2年以上経った方も可能なのですが、どうしても2年以内の方と比べて正常にもっていくのが時間かかってしまいます。

ただ産後三年経ってから矯正された患者さまもいるので遠慮なくご相談ください。

話は戻りますが、先ほどお話にあった出産することにより特殊な骨盤の歪みとはどうゆうものの事なのか分からない方がいると思われます。

出産による特殊な歪みとは骨盤の開きのことです。

骨盤の開きというのは通常の生活で骨盤というのは開くことはないのですが、出産時に骨盤の恥骨結合という場所がホルモンの影響で開いてくれます。

この恥骨結合部分が開くことでお子さんが誕生するというのが出産の流れなのです。

この開いた場所が出産後元の位置に戻ってくれればいいのですが、筋肉などの影響でなかなか元に戻ってくれることは難しいです。

また、開きすぎている状態と逆の閉じすぎている状態もあり、これも筋肉が影響してどちらとも引っ張られるような形で歪みとしてでてしまうのです。

骨盤が開いているとどんな影響が出るのかというと、骨盤の中には内臓がはいっており開いた状態にいると内臓の位置が下りる形で変わってしまい通常より内臓への負担がかかるようになり消化吸収がしづらく代謝が落ちやすくなります。

代謝・循環不順になってしまうので太りやすく瘦せにくいといった体質になってしまいます。

逆の閉じすぎている状態は骨盤内の内臓を圧迫する形で内臓へ負担がかかり、消化吸収が正常に行えなくなるのでこちらの方も代謝が悪くなり太りやすく瘦せにくいといった体質になりやすいです。

この他にもこの方は骨盤の前傾に歪みや左右の高さが違うなどの色々な歪みがあります。

左右差があると腰の痛みでどっちかに痛みが偏るといったことや前傾が強くでると腰・お尻・大腿にかけて張りが強くなりやすいです。

まさしくこの方これらの歪みの影響がでているのです。

身体の歪みは個人差があるのでそれぞれにあった治療をしないといけません。

私共の治療は患者さまそれぞれに合わせた治療を施術させていただきます。

産後骨盤矯正に関して疑問に思うこと、心配なことがありましたら遠慮なくご相談下さい。

腰痛に関することはこちら

産後骨盤矯正に関することはこちら

西東京市 下保谷 春風堂接骨院(整体院)

☎:042-421-5213

 

 

 

当院へのアクセス情報

春風堂接骨院

所在地西東京市下保谷4-8-18アネックスマノア101
駐車場店舗の横に駐車場あり。事前にご連絡ください。
電話番号042-421-5213
予約自由診療のみ、お電話でのご予約が可能です
休診日日曜・祝祭日
院長大熊 貴之